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TENDINITIS rotuliana o patelar 【Cuida tu tendón rotuliano】
¿Qué es la tendinitis rotuliana? Causas, síntomas para detectar la lesión y TRATAMIENTO para recuperar el tendón rotuliano. Hay algunas lesiones que son más frecuentes...
3 PALAS Royal Pádel para evitar el DOLOR DE CODO
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FASCITIS Plantar 【Síntomas, Tratamiento y Ejercicios】
¿Qué es la Fascitis Plantar? Si sientes DOLOR en la Planta del Pie al Pisar... LEE ESTE POST ¿Causas y Cómo Tratar la FASCITIS...
¿Cómo recuperarte MENTALMENTE de una LESIÓN?
CONSEJOS para RECUPERARTE tras una LESIÓN a Nivel Mental y EMOCIONAL. Cuando un deportista sufre lesiones debe recuperarse física y PSICOLÓGICAMENTE.
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¿Cómo cuidar y proteger tus muñecas si practicas pádel?
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¿Te has hecho alguna vez un estudio de la pisada? Quizás eliminaría muchos de tus dolores de pie, rodilla, cadera o espalda.
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Epicondilitis lateral o CODO DE TENISTA (Dolor en la Parte Externa del Codo), una de las Lesiones más Habituales en PÁDEL ¿Cómo Evitar el Dolor de...
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¿Aprende Qué Son los CALAMBRES MUSCULARES? - ¿Cuáles son sus CAUSAS? - ¿Cómo Prevenir esta Lesión? - ¿Cómo Tratar un Calambre? Los Calambres, una de...
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¡Evita Lesiones! y Estira tras tu Partido de Pádel
Sesión de Estiramientos para realizar después de un Entrenamiento o Partido de Pádel y Evitar Lesiones que tanto odiamos ¡Empieza ya!
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¿Por qué podemos lesionarnos jugando al pádel? Repasamos algunas CAUSAS HABITUALES DE LESIONES en pádel: Jugar en exceso, NO calentar o técnica incorrecta El pádel es...
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¿qué hacer inmediatamente cuando sufrimos un esguince de tobillo? Primeras 24-48 horas son muy importantes para la recuperación.
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