8 CONSEJOS de coaching que te Ayudarán a LOGRAR tus OBJETIVOS por muy Difíciles que te Parezcan. Aplicables al PÁDEL y la VIDA ¡¡Alcanza tus METAS!!
¿Cómo lograr objetivos difíciles?
Cuando una persona juega a pádel se enfrenta con frecuencia a sus propios límites, puesto que un buen jugador que evoluciona es aquel que tiene que alcanzar metas lejanas.
El coaching deportivo (definición en wikipedia) es una herramienta de ayuda excelente para jugadores de pádel que quieren hacer de este deporte su gran pasión vital o incluso, su profesión.
Conseguir objetivos difíciles es posible con esfuerzo y trabajo. Te damos 8 consejos de coaching para lograrlo.
¿Es posible ALCANZAR tu OBJETIVO?
- 1. En primer lugar, reflexiona de forma consciente sobre si un objetivo es posible pero difícil o literalmente, estás ante una meta imposible. Muchos jugadores se frustran de entrada y dañan su autoestima porque se han propuesto metas que son inalcanzables.
¿Tienes NIVEL para alcanzar tu OBJETIVO?
- 2. Piensa desde la perspectiva presente y no desde la perspectiva futura. De cara a valorar tus metas deportivas tienes que asumir con qué recursos cuentas a día de hoy y cuál es tu nivel de juego (aquí puedes ver unos baremos orientativos para conocer tu nivel de juego en pádel).
¿Tienes un PLAN?
- 3. Diferencia entre mente y realidad. En muchas ocasiones, la mente imagina que las cosas son más difíciles de lo que son en realidad. Por ello, inicia tu plan de acción dando el primer paso.
¿Por qué es IMPORTANTE para ti este objetivo?
- 4. Busca un motivo por el que para ti es importante conseguir esa meta y mantente enfocado en ella.
Di adiós al MIEDO
Nunca Dejes que el Miedo Arruine tus Objetivos.
- 5. No dejes que el miedo arruine tus metas. El miedo es experto en boicotear el talento y los sueños de cualquier jugador. Por ello, afróntalo. Los MIEDOS más habituales de un jugador de pádel son el temor a no ser lo suficientemente bueno, temor al fracaso, inseguridades, complejo de inferioridad… Sin embargo, un jugador puede conquistar sus miedos a través del trabajo, el entrenamiento, los ejercicios de relajación y el pensamiento positivo.
Dedica TIEMPO y NO pongas EXCUSAS
- 6. Si una meta es más difícil, tienes que dedicarle más tiempo, concentración y dedicación. Por tanto, no pongas excusas y trabaja por ellas.
Si una meta es más difícil, habrá que dedicarle más tiempo, pero no es imposible.
DESCANSA para reponer fuerzas
- 7. Respeta tus tiempos de descanso para reponer fuerzas y disfrutar de la vida en general.
CELEBRA los objetivos alcanzados a corto plazo
Celebra los pequeños objetivos, te ayudará a alcanzar tu meta final.
- 8. Celebra lo pequeños objetivos que vas logrando en tu camino hacia metas más altas.
Disfruta y sé feliz hasta alcanzar tus objetivos.
