Vídeos con EJERCICIOS de Preparación Física Específicos para Mejorar tu Rendimiendo en Pádel. Ejercicios de entrenamiento funcional para padel.
Ya hemos hablado mucho sobre preparación física en pádel, y es que esta puede llegar a ser tan importante como una buena técnica o táctica.
Hoy os presentamos diversos vídeos sobre ejercicios específicos de pádel que nos ayudarán a mejorar nuestro rendimiento en la pista. No obstante, es cierto que siempre es aconsejable hacerlos supervisados por un preparador físico o al menos que nos lo hayan preparado especifícamente según nuestra cualidades, pues no debe entrenar igual un jugador de iniciación de 15 años que un jugador de nivel alto de 30 años.
Estos vídeos también servirán a los monitores de pádel para elegir ejercicios y realizar variantes que puedan utilizar en sus clases de pádel.
Ejercicios de entrenamiento funcional para padel
Excelente batería de ejercicios para poder realizar en casa. Mejora tu físico y mejorarás tu juego.
Ejercicios de Piernas – Entrenamiento Funcional para Pádel
Ya sabéis que el juego de pies, la coordinación de piernas y la fuerza del miembro inferior es fundamental en jugadores de pádel. En el siguiente vídeo encontrarás una buena batería de ejercicios para piernas. ¡Ponlo en práctica!
Vídeo: Preparación física de Pádel de Fernando Poggi
Aprendemos cómo entrena el jugador profesional Fernando Poggi y repasamos algunos de los ejercicios de preparación física que realiza tanto dentro como fuera de la pista.
Observamos como varios de estos ejercicios no sólo son para aumentar su rendimiento, sino que también son importantes para prevenir lesiones, algo vital en un jugador de pádel.
Ejercicios específicos con Pala para Pádel
Aquí vemos algunos ejercicios espécificos de pádel con pala, donde el objetivo principal es aumentar la explosividad y velocidad de reacción del jugador, características importantísimas en un jugador de pádel.
Ejercicios para adaptar al pádel
Por último, vamos a ver una batería de ejercicios. Este vídeo lo incluyo para coger ideas sobre actividades originales a meter dentro de nuestras sesiones de preparación física, pero la elección de cada ejercicio deber ser programada por profesionales y dentro de un calendario de ejercicios personalizado a cada jugador.
muy bueno articulo
gracias