El rival SUBE A LA RED para VOLEAR mi BANDEJA con el objetivo de meter presión y quitarnos de la zona de ataque ¿Qué hago? ¿Hacia dónde bandejeo?
Vídeo de Máximo Castellote, en el que están entrenando Hugo García y Huguito Pérez.
Puede parecer un ejercicio simple, pero será excelente para jugadores de niveles medios (a los que le ayudará a mejorar su control de bola)
Para jugadores avanzados puede tener dos utilidades:
- En primer lugar lo podemos utilizar para finalizar un calentamiento, ya que es un trabajo bastante activo y que tiene varios desplazamientos;
- y en segundo lugar lo podemos utilizar para “automatizar” un gesto que nos será muy útil en el pádel moderno (ya que la táctica de hacer un globo alto para volear tu bandeja lo intentarán muchos rivales)
📺 Ejercicio: VOLEAR la BANDEJA
Este ejercicio muy usado en calentamientos, es tremendamente eficaz para ganar también en control de bola (además de practicar el jugar a los pies del rival cuando nos suben a volear nuestra bandeja)
▷ ¡Dale al PLAY!
📺 ¿Qué hacer si suben?
La mejor opción y más segura, es jugar “la bandeja o gancho o rulo” sobre:
- los pies del rival que nos contragolpea o
- también por el medio de los dos atacantes, si suben los dos juntos.
Lo importante será jugar siempre hacia abajo, intentando subir rápido a la red después de nuestro golpe por si sorprendemos al rival y nos levanta un poco la bola.
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En el siguiente vídeo vemos con más detalle ¿Qué hacer cuando nos suben a volear la bandeja?
El entrenador Rodri Ovide nos aporta 3 alternativas que podremos usar según la situación de partido en la que nos encontremos (practícales para usarlas adecuada y eficazmente):
- Jugarle al rival que se queda atrás (o al centro de la pista).
- Jugar con potencia al cuerpo del rival que sube a la red.
- Jugar paralelo (al rival que se queda atrás).
- Bandejear y quedarme atrás para comenzar la jugada de nuevo.
▷ ¡Dale al PLAY!
https://youtu.be/g8qIUX5CU8A
🎾 Mejorar tu bandeja
Sin lugar a dudas es de vital importancia que cojamos gran confianza en nuestra bandeja si queremos salir airosos de este “ataque táctico” del rival que sube a volear nuestra bandeja.
Cuanto más control y confianza tengamos sobre nuestro golpe, nos será más fácil jugarla a los huecos o al cuerpo del rival con potencia (sin riesgo de fallar)
Consejos para MEJORAR TU BANDEJA
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