El pádel es un deporte increíblemente divertido; ayuda a incrementar los niveles de adrenalina y a generar competencia sana entre los jugadores. Existen muchísimos consejos y trucos sobre cómo mejorar el rendimiento en el pádel, pero rara vez se habla de lo importante que es tomarse un descanso de vez en cuando (y así no llegar a “lesiones por repetición” o “sobre entrenamiento”).

Descansar es muy importante para el crecimiento y el desarrollo general de un jugador; se trata de una oportunidad para reflexionar sobre cómo mejorar y también para darle al cuerpo un merecido descanso.

pasatiempos para descansar de padel

Por supuesto, a muchos jugadores les cuesta saber qué hacer para pasar el rato durante estos periodos de descanso. No hay que limitarse a quedarse sentado esperando a que llegue el próximo partido, hay que llenar este tiempo con otro pasatiempo. Puede tratarse de una actividad física o de algo más relajado… lo que importa es que te sirva para despejar la mente. En este artículo presentamos algunos pasatiempos que te podrían gustar.

Leer

Esta actividad entra en la categoría de «muy relajante»; sin embargo, además de ayudarte a librarte del estrés, también mantendrá tu mente ocupada. Además de ser una actividad divertida, la lectura ofrece una cantidad enorme de títulos de los que escoger.

Si lo que buscas es distanciarte completamente del pádel durante tu descanso, la lectura te da la posibilidad de transportarte a un mundo distinto. Para ello, lo mejor es escoger el género de ficción, para sumergirte en una historia que tiene lugar en otro planeta. Por otro lado, si quieres leer pero seguir en la línea del deporte, puedes leer autobiografías de deportistas o libros de autoayuda para aprender sobre algunos de los grandes del deporte.

Videojuegos

Otra opción para distanciarte completamente de la actividad física es jugar a videojuegos. Estos también ofrecen una multitud enorme de opciones y de métodos. Si tienes una consola cara, entonces puedes sumergirte de lleno en algunos de los lanzamientos más nuevos; sin embargo, no te preocupes si no tienes una consola porque hay otras opciones a tu disposición.

Por ejemplo, hoy en día son muy populares los juegos que se pueden acceder a través del móvil o el portátil. Gracias a sitios web como Royal Vegas Casino, podrás coger tu teléfono y transportarte de inmediato a un casino. Aquí podrás encontrar una gran variedad de juegos de azar, como la ruleta, las máquinas tragaperras y el póquer. También hay muchos otros juegos disponibles en la tienda de aplicaciones.

Caminar

Si quieres relajarte y descansar pero no te apetece quedarte en casa, una buena opción es salir a dar un paseo. Puedes descargarte algunas aplicaciones en tu teléfono para encontrar las mejores rutas de senderismo disponibles y luego utilizarlas para elegir qué tipo de caminata te gustaría hacer. Puede ser un ejercicio intenso o relajado, según te apetezca. Es recomendable tomárselo con calma para que tu cuerpo pueda recuperarse de los partidos de pádel. Podrías incluso crear un itinerario con todos los lugares cercanos que te gustaría visitar, como los lugares de interés local o las cafeterías. Esto te ayudaría a conocer tu área mejor y a divertirte mientras te relajas.

Y tú… ¿Olvidas el pádel en algún momento?

Personalmente, la verdad es que tengo tan poco tiempo en el día a día. Que el hueco que tengo es para echar un partidito de pádel, un cruzado con algún amigo o, debido a la edad, dedicar algo de tiempo a la preparación física para prevenir lesiones.

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