VÍDEO: Ejercicio en Clases de Pádel para ENTRENAR los PASOS de AJUSTE en la BANDEJA + Transferencia con Ejercicio de Fuerza en BOSU
Un aspecto fundamental del que poco se habla al explicar la TÉCNICA del golpe de BANDEJA son:
- los PASOS de AJUSTE
¿Qué son los pasos de ajuste?
Es decir, una vez que vemos que el rival nos realiza un globo y la pelota está llegando hacia nosotros, debemos dar esos pequeños pasos antes de realizar el golpe para posicionarnos a la distancia correcta respecto a la bola.
VÍDEO Entrenando las Pasos de Ajuste en la Bandeja
En el siguiente vídeo el entrenador usa la técnica de lanzamiento de bolas “piki-coach”, dándole así mayor movilidad en la pista mientras que tiene en su mano unas 15 bolas.
Mira como un compañero realiza ejercicios con bosu, mientras otro realiza el entrenamiento de bandeja. Los cambios de posición (Bosu<–>Bandeja) son rápidos para hacer un trabajo de transferencia.
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