VÍDEO para aprender cómo entrenar en casa usando BANDAS ELÁSTICAS y nuestra pala de pádel.
Excelente entrenamiento “de transferencia”, realizando primero ejercicios de fuerza con gomas elásticas, y posteriormente, realizamos la transferencia al movimiento específico de pádel.
Trabajaremos los golpes de:
- Derecha y revés.
- Voleas de derecha y revés.
- Remate
- Globos
Sin lugar a dudas, un gran entrenamiento para hacer en casa y mantener una buena técnica. Además, puede combinar estos ejercicios con algunos de los propuestos en la sección de preparación física en casa.
