VÍDEO con 10 Ejercicios de “Cardio-Padel” que te ayudarán a SUDAR en CASA y Mejorar tu Nivel de Pádel.
Hoy vuelvo con uno de los vídeos de Rafa Conde, ya que me están gustando muchísimo sus ideas de ejercicios.
Aquí el objetivo es realizar un ejercicio aeróbico que nos ayude a sudar y movernos de manera muy divertida.
Pero lo cierto es que estos ejercicios también nos ayudan a quitarnos el mono de pádel y a intentar mantener nuestro nivel estos días que no podemos salir de casa.
Recuerda que hemos creado la sección de Preparación Física en Casa (ahora es el momento de aprovechar a mejorar nuestro físico. Te hará ser mejor jugador de pádel cuando vuelvas a las pistas)
Los ejercicios propuestos nos ayudarán a:
- Mejorar la volea y la bandeja.
- Mejorar nuestra coordinación de pies.
- Mejorar nuestra fuerza de tren inferior
DIVERTIRNOS!!
Muchas gracias por estos ejercicios Rafa. A entrenar se ha dicho!!!
