TRUCOS a tener en cuenta para DEFENDER mejor en tus partidos de pádel ¡Fundamental para jugadores de nivel iniciación hasta competición!
6 cualidades del jugador defensivo
Me gustaría que antes de nada vieses este vídeo, con las 6 cualidades más importantes que el entrenador Hugo Cases considera que debe tener todo jugador defensivo ¿Tú que opinas?- Tener buena técnica.
- Leer bien la bola (velocidad, efecto,…)
- Concentración máxima (estar siempre metido en el partido)
- Tener buen físico (para así aguantar todo el partido)
- Múltiples recursos (variar empuñaduras, sacarla por abajo, poder abrir huecos)
- Paciencia (teniendo calma para tomar buenas decisiones en cada golpe)
6 Trucos para DEFENDER mejor
🎾Concentración:
es uno de los factores más importantes no solo a la hora de defender sino de jugar.🎾Colocación:
debes estar agachado, preparado para cualquier tipo de golpe. Recuerda siempre medio metro detrás de la línea de saque y del cristal lateral.¿Dónde colocarse en la pista de pádel?
🎾Buen juego de pies:
siempre activado, piernas flexionadas y buen posicionamiento al golpear la bola y recuperar la posición después de golpear.🎾Comunicación con el compañero:
Comunicar al compañero SIEMPRE donde están los rivales.🎾Paciencia:
No tener prisa en ganar el punto, aguanta la bola hasta que tengas la oportunidad.🎾Controlar los cristales:
Saber controlar muy bien los cristales (fondo, lateral, lateral-fondo y fondo-lateral.Domina el juego de PARED en pádel
7 claves para defender
Un vídeo de Manu Martín.Estos son algunos de los consejo de uno de los mejores entrenadores World Pádel Tour.Aprende cómo colocarse en la pista, qué posición debes tener cuando estás defendiendo en la pista y tienes pelota, cómo defender cuando no tienes bola, cómo usar la mirada cuando estás jugando.▷ ¡Dale al PLAY!Mejora tu DEFENSA (más aún)
Si te has quedado con ganas de más te aconsejo que veas el siguiente artículo (y además el que está al final del siguiente artículo). Te ayudará enormemente a ver todos los aspectos fundamentales y convertirte en un sólido jugador de pádel.Consejos para mejorar tu DEFENSA
Cinco consejos para mejorar la defensa
La defensa mejora cuando lees los rebotes y mantienes la posición. Si recibes una bola difícil, devuelve con margen antes de intentar invertir el punto.
Entrenamiento propuesto: Durante diez devoluciones desde el fondo, mide cuántas recuperas con profundidad y altura suficiente para volver a prepararte. Evalúa regularidad antes de aumentar la velocidad. Encuentra el orden de las lecciones en el curso gratis de pádel.
Recursos defensivos cuando la bola complica el punto
En defensa avanzada, la lectura temprana y el uso del espacio suelen ser más importantes que forzar golpes espectaculares. Combina una devolución segura con pasos de recuperación.
Ejercicio práctico: Entrena doce devoluciones de bolas profundas: seis a una zona alta y amplia y seis por abajo con control. Comprueba qué opción te permite recuperar mejor la posición. Para seguir los temas en orden puedes acceder al curso gratis de pádel.
