Una pala de pádel reglamentaria no puede superar 45,5 cm de largo, 26 cm de ancho y 38 mm de grosor. La FIP también limita el puño a 20 cm, establece requisitos para los agujeros y obliga a utilizar el cordón de seguridad en la muñeca, con una longitud máxima de 35 cm.
Estas son las medidas oficiales de las Reglas del Pádel aplicables desde el 1 de enero de 2026, no las especificaciones de una marca concreta. Más abajo tienes el dibujo de las partes de la pala, una tabla de medidas y cómo distinguir una pala reglamentaria de la elección comercial más adecuada a tu nivel.
Medidas reglamentarias de una pala de pádel
| Parte o medida | Máximo o requisito FIP 2026 |
|---|---|
| Longitud total de cabeza y puño | 45,5 cm |
| Anchura máxima de la cabeza | 26 cm |
| Grosor máximo de la cabeza | 38 mm (con tolerancia del 2,5 % en la medición) |
| Longitud máxima del puño | 20 cm |
| Anchura máxima del puño (de cada horquilla) | 50 mm |
| Grosor máximo del puño | 50 mm |
| Agujeros de la zona central | Diámetro entre 9 y 13 mm, sin un número máximo fijado |
| Agujeros en zona periférica de hasta 4 cm desde el borde | Pueden ser de otra forma, sin superar 20 mm |
| Cordón de seguridad | Obligatorio, no elástico, sujeto a la muñeca y con longitud máxima de 35 cm |
Importante: estas cifras son límites máximos reglamentarios. No significa que todas las palas comerciales tengan exactamente esas medidas, ni que el tamaño máximo sea automáticamente la mejor opción para cada jugador.
¿Cuáles son las partes de una pala de pádel?
Una pala incluye una cabeza o zona de golpeo y un puño por el que se sujeta. En el lenguaje habitual también se distinguen el marco, las caras, el puente o corazón, el grip, el overgrip y el cordón. El punto dulce no es una pieza: es la zona en la que el impacto suele dar una respuesta más favorable.
Cuánto mide el puño y para qué sirve
El puño no puede superar los 20 cm de longitud ni los 50 mm de grosor; la FIP también limita el ancho de cada una de sus horquillas a 50 mm. A nivel práctico, la comodidad del agarre depende además del grosor conseguido con el grip y los overgrips, de la mano del jugador y de su técnica.
Si estás eligiendo material para jugar y no únicamente consultando el reglamento, revisa nuestra guía sobre formas y tamaños de palas de pádel. Son cuestiones distintas: cumplir el máximo legal y comprar una pala adecuada a tu juego.
Agujeros y superficie: qué exige el reglamento
La FIP permite un número no limitado de perforaciones cilíndricas en la zona central de la superficie de golpeo, con diámetro de 9 a 13 mm. En la franja periférica de hasta 4 cm desde el borde, admite agujeros de otras formas o tamaños, sin superar 20 mm y siempre que no alteren la esencia del juego.
Las dos caras destinadas al golpeo deben cumplir las exigencias reglamentarias y pueden ser lisas o rugosas. Por eso las superficies rugosas utilizadas para favorecer los efectos no están prohibidas simplemente por tener textura.
Cordón de seguridad: obligatorio y de hasta 35 cm
El cordón o correa de sujeción a la muñeca es obligatorio durante el juego. Las reglas FIP 2026 indican que debe ser no elástico, servir de protección frente a accidentes y no superar 35 cm de longitud. No basta con que la pala incluya el cordón: debe utilizarse correctamente.
La pala tampoco puede llevar dispositivos capaces de comunicar instrucciones al jugador durante el partido ni elementos reflectantes o sonoros que alteren el juego. Los complementos pensados para protegerla, amortiguar vibraciones o distribuir el peso deben ser razonables y cumplir la normativa.
¿Cómo se comprueban las medidas?
Las medidas oficiales se expresan como límites; en una comprobación reglamentaria debe identificarse la dimensión correspondiente y aplicar la tolerancia que el texto contempla para el grosor. La FIP admite una tolerancia del 2,5 % en el control del grosor, no una autorización general para sobrepasar todos los límites.
Pala reglamentaria y pala adecuada: cómo elegir
Una pala puede cumplir totalmente el reglamento y resultar poco apropiada para tu nivel. Para elegir debes comparar también peso real, balance, forma, dureza y comodidad de agarre. Una pala pesada o con mucho balance hacia la cabeza puede ser menos manejable para algunos jugadores, aunque mida menos de 45,5 cm.
Para comparar opciones concretas utiliza el buscador de palas de PadelStar, donde puedes filtrar por nivel, presupuesto y estilo. Si buscas las diferencias entre formas, consulta las palas redondas, de lágrima o de diamante. El comparador es una ayuda de compra, no una homologación técnica oficial.
Preguntas frecuentes sobre las medidas de las palas
¿Cuál es la longitud máxima de una pala de pádel?
45,5 cm en total, sumando cabeza y puño, según el reglamento FIP aplicable en 2026.
¿Qué grosor puede tener una pala?
El límite reglamentario es de 38 mm, con una tolerancia del 2,5 % durante el control de medidas.
¿Es obligatorio llevar el cordón en la muñeca?
Sí. El cordón debe ser no elástico, usarse como protección y no superar 35 cm de longitud.
¿Están permitidas las palas rugosas?
Sí, las caras de golpeo pueden ser lisas o rugosas si cumplen el resto de requisitos.
¿Una pala oversize es ilegal?
No por llamarse oversize. Debe respetar los máximos oficiales de longitud, anchura y grosor, además de las demás condiciones del reglamento.
Fuente principal: Reglas del Pádel FIP 2026, apartado «La pala». Verificado el 13 de octubre de 2026.
Se puede fabricar una raqueta con 2 lados ( superficies) diferentes. Una que bota normal y una que bota un mínimo para u «Stop Ball? Qiuiro decir mismo peso, mismo tamaño, mismos agujeros.
Hola Roy, en principio, que yo sepa no hay nada que lo impida. Es más, ya hay marcas con «multigomas», es decir, usan un «sandwiche de diferentes tipo de gomas», por lo que no pasaría nada si por ejemplo por un lado hay gomas más blandas, y por el otro gomas más duras, a la vez que por una cara un tuipo de carbono y por el otro otro diferente.
No sé si me explico.
Como curiosidad, indicarte que esto se usa en «tenis de mesa», jeje. Teniendo gomas diferentes por cada lado de la pala.
Hay palas que midan menos de 45,5 cms? Q pro y contras
Hola Justo, hay palas así, que suelen ser para buscar ligereza y manejabilidad.
No obstante, a nivel competición se suelen fabricar palas con estas medidas máximas, ya que aportan mayor potencia al juego y el pádel cada vez va siendo un deporte más agresivo.
Duda existencial: ¿es posible jugar con una paleta encordada (similar a una de tenis) mientras se mantengan las medidas reglamentarias?
saludos!
Es buena pregunta. Según el reglamento puedo razonarte la con que indica “superficie de golpeo”, no cordaje ni similar.
Pero vamos, la respuesta es NO, jaja
Se puede jugar con un guante? ej. de bici?
Hola Nil, el reglamento no dice nada sobre que no se pueda jugar con guantes, así que sí sería posible si tú estás más cómodo. Hace años salieron unos guantes para intentar que la pala no resbalase (aunque no tuvieron mucho éxito). Un saludo y mucho pádel.
Yo no agarro bien la raqueta. Muevo demasiado la muñeca y no consigo agarrarla todo el rato como un martillo. Que hago?
Hola Jone, no sé si te refieres a un problema porque la PALA SE TE RESBALA y mueve al golpear, o por un problema de FALTA DE FUERZA AL AGARRAR.
* Si tienes problema de sudoración y la pala se te resbala te recomiendo renovar a menudo el overgrip, y además usar productos como estos: https://padelstar.es/tienda/140-gripping-gel
* Si el problema es de falta de fuerza, debes hacer ejercicios para fortalecer el antebrazo, aquí recomendábamos algunos: https://padelstar.es/preparacion-fisica-padel/mejorar-el-agarre-de-la-pala-de-padel/
Espero que te sirva. Un saludo!! y Mucho Pádel!!
Desde mi ignorancia en este deporte, soy un mero aficionado, permitanme discrepar (preguntar)…no podrá cambiarse la pala d mano (un poco difícil/lento) durante el juego d un mismo punto pero… ¿realmente está prohibido jugar a lo largo d un partido cambiando d mano la pala entre punto y punto? es decir ¿si se empieza a jugar un partido d padel con la pala en la mano derecha y, por ejemplo, el juagador tiene dolor o se lesiona dicha mano, tiene prohibido acabar el partido jugando con la pala en la mano NO lesionado, en este caso la izquierda?
Hola Pep. El reglamente se refiere a «cambiar la pala de mano DURANTE EL PUNTO», no obstante, puede resultarte interesante leer este artículo: https://padelstar.es/reglas-de-padel/puedo-cambiar-la-pala-de-mano-durante-el-punto/, pues también ese diferente según el reglamento de cada país.
que dice el reglamento de la federacion española sobre el cambio de la paleta de mano ?
El reglamento dice en el apartado de «la pala de pádel», https://padelstar.es/reglas-de-padel/reglamento-la-pala-de-padel/.html:
«Deberá tener un cordón o correa de sujeción a la muñeca como protección contra accidentes. Su uso será obligatorio. Este cordón deberá tener una longitud máxima de 35 centímetros.»
Es decir, que no puede cambiarse de mano y no puede jugarse sin ponerse el cordón.
Un saludo
Parece ser que el uso de la correa en el reglamento arntino es opcional, es decir, ( es recomendado, pero no obligatorio), y por concecuencia se puede cambiar de mano la pala durante el partido. Quisiera que aclararan las diferencias de los reglamentos ya que no. Es el unico punto de diferencia.
QUISO DECIR ARGENTINO ?
Totalmente cierto, esto dice el reglamento argentino:
Deberá tener una soga o correa de sujeción a la muñeca como protección contra accidentes, recomendándose su uso, pero no estando prohibido su no uso, lo que implica que un jugador puede cambiar la paleta de mano durante el juego. Pelotas