BANDEJA o Golpe de Smash Bandeja PASO a PASO

Mejores Palas de Padel

APRENDER el Golpe de BANDEJA es Complicado en PÁDEL ¡¡Aprende Como los Profesionales!! TRUCOS y Consejos del Smash Bandeja

Aprender la bandeja
Consejos para aprender el golpe de bandeja en pádel paso a paso

El Golpe de Bandeja o “smash bandeja”, puede traer dolores de cabeza a la hora de aprenderlo, pero la idea es que al aplicarlo bien, las jaquecas se trasladen al oponente. Molesto, incisivo y de ablande, este golpe es -bien aplicado- uno de los ingredientes que no puede faltar a la hora de un planteo táctico que quiera mostrarse sólido.

golpe bandeja

Contenidos:

Introducción al Golpe de Bandeja

Es uno de los golpes que pertenecen a la técnica propia del pádel y que surge como producto de una necesidad táctica. Es sin duda uno de los golpes de mayor importancia en este aspecto. En un principio nació para resolver el problema del jugador diestro de drive quien con el smash con slice o top del tenis daba mucho rebote en las dos paredes por la consecuencia de ese efecto en la pared lateral. Luego el manejo de la pelota que esta técnica proporcionaba hizo que fuera adoptada por jugadores de ambos lados.

¿Cuándo utilizar la bandeja en padel?

La bandeja es aconsejable siempre que deban resolverse globos pasados del rival, los que obligan a ejecutar un smash desde una posición incómoda, desde donde no podrán buscar la definición, ya que cometerán más errores que aciertos.

Trucos tácticos a la hora de usar La Bandeja

Los resultados tácticos que mínimamente nos deberá garantizar la bandeja son los siguientes:

Bandeja en Pádel
Aprender la correcta técnica de la bandeja es fundamental en pádel
  • 1.- Bajo porcentaje de errores. Seguridad.
  • 2.- Poco rebote de pared. Para lograr esto será importante dirigir nuestras pelotas a los rincones y asegurarnos que reboten en las paredes laterales, con lo que nos aseguraremos complicar y no favorecer al contragolpe del rival.
  • 3.- Profundidad. (intentar que la pelota pique cerca de la línea de saque para evitar un fácil anticipo del rival). Este punto -junto con el anterior- nos ayudará a mantener a los rivales en el fondo y conservar nuestra posición de ataque en la red.
  • 4.- Economía de movimientos para un menor desgaste físico. (golpe gasolero)

Estos cuatro puntos son los principios tácticos esenciales que todo smash bandeja debe cumplir. Si sumado a esto, logramos incrementar la precisión, la velocidad y variamos las direcciones, estaremos frente a un smash excelente que nos facilitará todo nuestro juego de ataque.

¿Cómo ejecutar la bandeja?

¿Qué Empuñadura Usar en el Golpe de Bandeja?

La mejor sería la empuñadura continental (Ver aquí cómo es la empuñadura continental)

  • En la bandeja es fundamental que se use esa empuñadura, ya que después de un golpe de bandeja tienes que estar rápidamente colocado para recibir una volea, y por ello, lo mejor es tener la misma empuñadura para bandeja, volea de derecha y volea de revés.

Aprendiendo la bandeja paso a paso

La técnica es muy sencilla y amplia. Si observan este smash en los jugadores profesionales se darán cuenta de que es muy difícil encontrar a dos jugadores que ejecuten este golpe exactamente igual. Si bien -como les decía anteriormente- la técnica es muy amplia, todas las variantes y estilos poseen algunas cosas en común que son las más relevantes de este golpe y que son las siguientes:

ejecutar la bandeja en padel
Fuente de la imagen del golpe de bandeja: padelcat.
  • El armado del golpe, y el recorrido de la paleta hasta el impacto con la pelota deben ser cortos. Con esto se logra un mayor control de la velocidad y dirección.
  • La pala deberá estar, o pasar en algún momento de su recorrido hacia la pelota, por encima del punto de impacto intentando de esta forma un swing descendente para imprimirle efecto de slice a la pelota (como cortándole las patas). Este efecto será el responsable de que la pelota rebote menos o tienda a salir hacia abajo al impactar con la pared. Para poder imprimirle ese efecto es también fundamental tener abierta la cara de la paleta. Esto se logra recostando levemente la paleta de manera que el frente de la misma quede mirando al cielo, y que la punta se encuentre retrasada con respecto a la mano (de aquí se desprende el nombre de este golpe ya que la paleta queda presentada antes del impacto, como una bandeja).
  • Es importante no pasar la punta hacia adelante con la muñeca ya que daremos mas rebote en la pared y correremos el riesgo de dejar muchas pelotas en la red.
  • La altura donde conviene impactar a la pelota es levemente por debajo del máximo alcance que tengamos extendiendo nuestro brazo como para poder darle slice, pero tratando de conectarla lo más arriba posible para tener mejores ángulos para dirigir la pelota, retroceder menos y poder regresar mas rápido a la red.
  • El brazo izquierdo (o derecho en el caso de jugadores zurdos) deberá estar extendido señalando a la pelota. No sólo ayudará a tener una mejor noción de la distancia sino que también al equilibrio y estabilidad del cuerpo.
  • Si el globo es muy pasado será necesario saltar; no para impactar más arriba sino para ponernos detrás de la pelota, pudiendo impactar y caer hacia adelante para llegar mas rápido a la red.

Sintetizando recuerden:

  1. Armado rápido y corto casi al punto de impacto
  2. No sacarle la vista a la pelota
  3. No pensar en definir

VÍDEOS sobre la Bandeja

Como una imagen vale más que mil palabras, veremos 3 vídeos que nos dejarán muy claro cuál es la ejecución perfecta de la bandeja, cuándo deberemos realizarla y cómo realizarla:

CAROLINA NAVARRO nos enseña la Bandeja

Aprende la Bandeja con ALE SALAZAR

En este vídeo veremos un tutorial con trucos técnicos y tácticos para aprender el golpe de bandeja. Tenemos 2 profesores de lujo: la jugadora profesional Alejandra Salazar y el entrenador Manu Martín ¡Disfrútalo!

Diferencias entre Bandeja, Víbora y Remate

Compararemos ahora 3 golpes que se realizan en la posición de ataque cuando el rival nos hace un globo ¿Cuándo debemos hacer uno u otro?

Compartir
Raúl Domingo, CEO de PadelStarEntrenador de Pádel, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Diplomado en Fisioterapia. Descubre mi pasión en: PadelStar.es.

Deja volar tu imaginación ¡Exprésate!

E-mail is already registered on the site. Please use the Login form or enter another.

You entered an incorrect username or password

Sorry, you must be logged in to post a comment.

3 comentarios

por los más nuevos
por los mejores por los más nuevos por los más antiguos
1

Que tipo de empuñadura recomendáis para hacer bandejas y bajadas de pared??

2

Para la bajada de pared la empuñadura más polivalente también será la continental. No obstante, hay otras 2 alternativas.

  • Si los rivales están en el fondo de la pista cuando vayas a hacer la bajada de pared, lo mejor es cortar el golpe, así que se usará la continental o la este de revés.

3

Fran, sin lugar a dudas, la mejor sería la empuñadura continental: http://padelstar.es/tecnica-padel/tecnica-la-empunadura/" target="_blank" rel="nofollow">http://padelstar.es/tecnica-padel/tecnica-la-empunadura/.html

  • En la bandeja es fundamental que se use esa empuñadura, ya que después de un golpe de bandeja tienes que estar rápidamente colocado para recibir una volea, y por ello, lo mejor es tener la misma empuñadura para bandeja, volea de derecha y volea de revés (para el remate, al venir de globo y ser un golpe ganador tendremos más tiempo para cambiar de empuñadura)

No obstante, hay jugadores que usan una empuñadura más abierta para realizar el golpe cortado más fácilmente, aquí estaría usando la "este de revés": http://padelstar.es/tecnica-padel/este-de-reves-empunadura/" target="_blank" rel="nofollow">http://padelstar.es/tecnica-padel/este-de-reves-empunadura/.html

  • Mi consejo, es que aprendas a realizar el golpe con la empuñadura continental, más polivalente y rápida para cambiar y estar preparado en la volea.

  • Si quieres hacer una bandeja más definitiva (aunque este no es el objetivo de este golpe), podrías usar una empuñadura de este de revés y además "soltar más la muñeca", eso da más velocidad al golpe.