Consejos para Escribir un Diario Deportivo de Pádel

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Muchas personas asocian la práctica de escribir un diario con el hábito emocional que propicia la introspección en el ámbito personal. Sin embargo, escribir un diario es una medida efectiva también a nivel deportivo por lo que puedes animarte a comprarte un diario para hacer tus anotaciones en el que será tu cuaderno deportivo.

Beneficios de escribir un “diario de pádel”

La escritura es una herramienta muy poderosa para cualquier deportista que a través de las palabras puede:

escribir un diario de pádel
Consejos para escribir un Diario Deportivo de Pádel. Tiene grandes beneficios ¡Empieza hoy mismo!

¿Cómo escribir un diario deportivo?

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  • 1.      Busca un lugar tranquilo en el que te sientas cómodo escribiendo y puedas hacerlo en silencio y sin interrupciones. Apaga el teléfono móvil mientras estás escribiendo para concentrarte en aquello que quieres escribir sobre el papel.
  • 2.      El mejor momento del día para escribir un diario deportivo es al final de la tarde, cuando ya estás tranquilo de ocupaciones y puedes dedicar tiempo suficiente a hacer balance.
  • 3.      Un diario deportivo es un espacio personal por lo que puedes escribir todo lo que necesites sin ningún tipo de autocensura. Es importante que seas sincero contigo mismo.
  • 4.      Fija una rutina de horarios para escribir. No es necesario que escribas todos los días pero sí es positivo que lo hagas una media de dos días por semana.
  • 5.      Coloca siempre la fecha a cada anotación para poder hacer balance de tu evolución deportiva desde el punto de vista temporal.
  • 6.      Cada cierto tiempo, relee algunas de tus anotaciones para poder recuperar la perspectiva del punto en el que estabas y del punto en el que estás.
  • 7.      En un diario deportivo puedes
    • anotar tus objetivos como jugador de pádel,
    • escribir tus sensaciones en un partido,
    • plasmar tus miedos y tus ideas irracionales sobre el papel,
    • dejar por escrito tus éxitos.
    • etc……

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Dentro de PadelStar hemos creado una sección para que todo el mundo pueda comenzar a escribir su diario de partidos y entrenamientos de pádel, ENTRA AQUÍ.

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Raúl Domingo, CEO de PadelStarEntrenador de Pádel, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Diplomado en Fisioterapia. Descubre mi pasión en: PadelStar.es.

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