Ejercicio de pádel para 3 personas. VÍDEOS de ejercicios: Globo + Derecha + Volea + Defensa de Pared
Vamos a ver un ejemplo de ejercicio en clases de pádel con 3 alumnos en pista. Además, como ya vimos, es bueno que para crear ejercicios de pádel completos empecemos poco a poco, es decir, primero realizar 1 ó 2 golpes, luego sumar otro, etc… así el alumno irá automatizando el recorrido que debe realizar en el ejercicio. Esto es muy recomendado tanto en niveles de iniciación como medios.
Los golpes que comprenden el ejercicio final son:
- Globo de revés
- Derecha plana de ataque (buscando el centro)
- Subida a la red para realizar una volea de derecha.
- Desplazamiento hacia el fondo para ejecutar una salida de pared de revés.
Aunque un mismo ejercicio puede tener diferentes objetivos (por ello siempre indico que crees tus propias variantes), aquí vemos que los aspectos más importantes son el realizar un buen globo (vital en pádel) y también mejorar esos desplazamientos hacia atrás en el último golpe para meternos detrás de la bola y poder defender con otro buen globo.
Veamos los vídeos…
Globo de revés + Derecha Plana
En el primer ejercicio ya empezamos a practicar el desplazamiento hacia atrás, pues comenzamos con un globo de revés después de tocar el cono que está adelantado.
Posteriormente realizamos una derecha plana para consolidar este golpe.
Subimos a la red para volear
Esta vez le sumamos el golpe de volea, por lo que los alumnos deberán desplazarse hacia la red:
Aprendiendo a bajar y golpear de salida de pared
Finalmente, se realiza una salida de pared después de realizar el golpe de volea (una situación más parecida al juego real)
