Ejercicios de HOMBRO 【Fortalecer y prevenir lesiones】
EJERCICIOS para HOMBROS con los que FORTALECER y prevenir lesiones de hombro en jugadores de pádel 【Muy recomendados】 Además del ejercicio físico, es fundamental cuidar...
¿Debo jugar al pádel con agujetas o es mejor descansar? 🎾💥
Después de un partido exigente o de un torneo de fin de semana, muchos jugadores se preguntan: "¿Puedo volver a jugar si tengo agujetas...
Saltar la COMBA para ser mejor jugador 【23 Ejercicios】
VÍDEO con 23 Ejercicios que Debes DOMINAR ¡Sí! Saltando la COMBA --> Mejorarás tu COORDINACIÓN de Pies, Fundamental en PÁDEL. La coordinación de pies es...
🎾 Cómo Prepararte para un Torneo≫ Consejos para Jugadores Principiantes 🏆
¿Estás listo para participar en tu primer torneo de pádel? 🤩 ¡Es el momento de brillar! Para ayudarte a dar lo mejor de ti,...
Hacer un BUEN CALENTAMIENTO ¿Qué tener en cuenta?
¿Qué es importante para hacer un BUEN CALENTAMIENTO? Aprendemos tipos de calentamiento, FASES y factores a TENER EN CUENTA!! Autor: Raúl Domingo Martín Romero (Martín...
3 ejercicios para mejorar la FUERZA de tu REMATE
Mejora tu Remate de Pádel en el Gimnasio: Ejercicios Clave para Optimizar tu Potencia. Si eres de los que busca constantemente mejorar su juego y...
¡Correr para mejorar en el pádel! Descubre sus beneficios
La importancia de correr para mejorar la forma física es un tema que a menudo se pasa por alto en el mundo del pádel....
La Importancia del CALENTAMIENTO 🛑
Cuando te preparas para un partido de padel, no solo debes pensar en la estrategia sino también en cómo preparar tu cuerpo para rendir...
Ejercicios de PROPIOCEPCIÓN para la RODILLA
Descubre los beneficios de los ejercicios de propiocepción para la coordinación, equilibrio y prevención de lesiones. Mejora tu rendimiento y estabilidad.
Qué son los ejercicios...
Más POTENCIA para REMATE 【Ejercicios Balón Medicinal】
VÍDEO con EJERCICIOS de Fuerza de Tren Superior (Pecho, Hombros, Brazos, Abdominales) para Aumentar tu POTENCIA y Mejorar el REMATE de Pádel
¿Cómo mejorar tu...
¿Cómo podemos entrenar la RESISTENCIA?
Sistemas y Métodos de Entrenamiento mediante los Cuales Podemos Mejorar Nuestra Resistencia Aeróbica y Anaeróbica en Pádel ¡A Entrenar! Autor: Raúl Domingo Martín Romero...
Tipos de EJERCICIOS para aprender CÓMO MOVERSE en la pista de padel
¿Cómo moverse en la pista de la forma más efectiva y práctica? Veamos algunos ejemplos sobre cómo entrenar los desplazamientos ¡Existen varios movimientos y ejercicios!
TIPOS de...
Agilidad y COORDINACIÓN de PIES en pádel [Vídeos y consejos]
CONSEJOS sobre Cómo Mejorar la Coordinación de Pies y Agilidad para Ser Mejor Jugador de Pádel. Varios VÍDEOS con Clases y Ejercicios de Ejemplo.
Ejercicios de...
CALENTAMIENTO General y Específico de pádel ¿Qué hago?
Un BUEN CALENTAMIENTO Antes de tu Partido de PÁDEL Ayudará a Prevenir Lesiones y Aumentar Rendimiento ¡Aprende Qué EJERCICIOS de CALENTAMIENTO Realizar!
¿Cómo CALENTAR?
Calentamiento ANTES...
Fortalece Abdominales y Pierde Peso 【Ejercicios top】
Ejemplo de Entrenamiento con EJERCICIOS Aeróbicos que te Ayudará a Fortalecer las ABDOMINALES y Perder Peso. Como ya escribíamos un día, jugar al pádel sí...
¿Por qué ENTRENAR es vital? 3 Leyes: ADAPTACIÓN del organismo
SÍNDROME de ADAPTACIÓN del Organismo al ENTRENAMIENTO: 3 Leyes que nos explican la IMPORTANCIA de Por qué y Cómo ENTRENAR. Autor: Raúl Domingo Martín...
EJERCICIOS de FUERZA para pádel 【Rutina de entrenamiento】
Excelente RUTINA con ejercicios de FUERZA ideales para jugadores de PÁDEL ¡Desde PRINCIPIANTE hasta avanzados! Ejercicios muy dinámicos y originales.
Aquí veíamos varios ejercicios para...
Ejercicios de MOVILIDAD ARTICULAR para el calentamiento
VÍDEO con varios EJERCICIOS de MOVILIDAD Articular que podemos realizar durante el CALENTAMIENTO antes de nuestros partidos de pádel. FASES del Calentamiento
Dentro de las fases...
PELOTEO y entrada en calor 【Cómo sacarle provecho】
¿Cómo realizar una correcta ENTRADA EN CALOR? y consejos para aprovechar al máximo el PELOTEO durante un partido de PÁDEL. Elabora tu táctica mientras...
FLEXIBILIDAD 【Ejercicios y métodos de entrenamiento】
MÉTODOS y sistemas de entrenamiento de la FLEXIBILIDAD. Tipos de ESTIRAMIENTOS para mantener y mejorar la FLEXIBILIDAD. LIBROS recomendados para estirar.
Resulta incuestionable la necesidad...
Mejora tus ENTRENAMIENTOS de pádel 【8 consejos】
Consejos para sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos de pádel y ser mejor jugador de pádel. Si una persona quiere mejorar de verdad en...
El running y sus aportes al entrenamiento de pádel
Los aficionados al pádel muchas veces consideran que para mejorar basta con jugar varios partidos e ir aprendiendo con la práctica. Si bien una...
La importancia de AGACHARSE y ¿Cómo hacerlo? por Eli Amatriain
AGACHARSE y Flexionar Correctamente las Rodillas es Fundamental en PÁDEL. Aprende con esta Fotografía de la Profesional Eli Amatriain Cómo Hacerlo.
El entrenador Rafa Gálvez vuelve...
▷ Ejercicios para PONERSE EN FORMA en casa 【Fuerza y Potencia】
99 Ejercicios de FUERZA y POTENCIA para usar en clases de PÁDEL y PONERNOS en FORMA
Hoy intentaremos dar algunas ideas para que la PREPARACIÓN FÍSICA...
