EJERCICIO en Pista. Trabajando la RESISTENCIA

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VÍDEO con un Ejercicio dentro de la Pista de PÁDEL en el que se Trabaja la RESISTENCIA ¡No sólo corriendo seremos más resistentes!

Ejercicio de Resistencia en Padel
Ejercicio en clases de pádel trabajando la resistencia

Tenemos multitud de opciones para trabajar la resistencia, pero casi todas ellas se basan en la carrera, algo que a muchos jugadores les aburre.

Una idea para trabajar la resistencia en pista es: ¡chuparse un carrito entero de bolas!

72 bolas que golpeamos, alternando con desplazamientos y ejercicios entre conos. Esa es la idea base de este vídeo ¡no sólo corriendo trabajamos la resistencia!

Vídeo: Ejercicio de Resistencia

Recuerda, hay que aguantar, pero sobre todo… hay que mantener la técnica de cada golpe sin fallar, aprendiendo a respirar mientras jugamos (sí, a veces se nos olvida hasta respirar y por ello aguantamos menos)

Dar las gracias al entrenador Pedro Alarcón de Ochenta Sport.

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Raúl Domingo, CEO de PadelStarEntrenador de Pádel, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Diplomado en Fisioterapia. Descubre mi pasión en: PadelStar.es.

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