La salud es una premisa básica fundamental de bienestar que siempre debe ir de la mano de una práctica deportiva correcta. Está claro que cualquier deportista asume riesgos, es decir, puede sufrir lesiones como consecuencia del ejercicio deportivo ya que no se pueden controlar todos los detalles en tanto que existen elementos abiertos a la improvisación, e incluso existen lesiones comunes típicas del pádel. Sin embargo, tener un buen conocimiento de uno mismo, de las necesidades del cuerpo y conocer el proceso de entrentamientos efectivos es muy útil para prevenir posibles lesiones.
Cuidar de ti mismo para rendir al máximo
Existe un libro muy útil y profesional que ofrece información clara sobre este tema. Lesiones en el Pádel, Más Vale Prevenir que Jugar
Lesiones en el pádel: Más vale prevenir que jugar
El autor del libro es Álvaro López Loza. Conviene destacar que el autor es jugador, por tanto, conoce como nadie aquello de lo que habla. Pero además, también es fisioterapeuta por la Universidad Rey Juan Carlos y experto en Fisioterapia Deportiva por la Universidad Complutense. Desde hace doce años se ha dedicado a la enseñanza de pádel en el Club de Pádel Pozuelo.
Un libro que muestra que cuidar de uno mismo es el primer paso para tener un perfecto rendimiento deportivo porque el cuerpo no es una máquina sino que tiene unas necesidades concretas.
El libro Lesiones en el pádel: Más vale prevenir que jugar contiene protocolos de actuación, tips útiles y prácticas de salud que cualquier deportista puede convertir en hábito para cuidar de sí mismo gracias al asesoramiento especializado de su autor que es un referente en el sector. Deporte y salud deben ir siempre de la mano.
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Gracias por la info, a ver si hay suerte y lo sacan en papel. Sabemos algun otro libro de lesiones y/o preparacion fisica en el padel?
Por el momento el libro "Lesiones en el pádel: Más vale prevenir que jugar" únicamente lo he encontrado para ebook
Buenos dias! el libro de lesiones que comentais se puede comprar en formato papel? estoy muy interesado en el y no tengo actualmente kindle . Por favor, ya nos informareis. Saludos