1 solo CONSEJO muy fácil (aunque debes entrenar y fortalecer tus piernas) para MEJORAR TU VOLEA
TIP muy importante en este caso en la acción de “volear”… y es muy simple……….
-
¡¡¡ Agacharse!!!
claro que sí… . Jugar flexionado/a de rodillas para facilitar la acción de agacharse es todo beneficios en el pádel.
Este es un consejo de Rafa Gálvez.
Como digo habitualmente en otros posts … en la medida que puedas, tu condición física ♂ y agilidad ♂ te lo permitan, intenta agacharte ⬇ y ayuda así a bajar tu centro de gravedad más, sobre todo cuando se trata de golpear por debajo del nivel horizontal de la cinta de la red . Digamos que te resultará más asequible poder superar el obstáculo y mantener así la pelota en juego…
y lo puedes conseguir…
- ✅ …separando suficientemente los pies para disponer de una amplia ↔, estable y equilibrada base de apoyo previa al golpeo.
- ✅ …como decía al principio…, flexionando desde las rodillas (hasta donde puedas) para permitir así al centro de gravedad del cuerpo (+- a la altura de la zona lumbar) que pueda bajar y acercarse al plano del suelo lo más posible.
️ ¡¡¡ Así que a trabajarlo y ponerlo en práctica !!!
La volea baja
Varios TRUCOS y Consejos sobre Cómo realizar una VOLEA BAJA cuando nos llega una Bola que debemos golpear por DEBAJO de la RED
La VOLEA BAJA – Trucos y Consejos