Roby Pampin sigue mostrándonos algunos de sus ejercicios en clases de pádel.
En el vídeo que vemos hoy se realizan varios pasos:
- Se usa una escalera de agilidad sobre la que realizaremos un split-step (volver a la posición inicial de flexión de piernas con un pequeño saltito para aumentar la atención)
- Después iremos a golpear una salida de pared baja en la que nos obliga a flexionar bien las piernas.
- Tras realizar varias series del ejercicio anterior pasamos a realizar una volea de control con split + avance hacia la bola (hay que tener en cuenta el juego de pies de la volea que ya vimos)
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Vídeo del ejercicio de pádel
Quiero destacar:
- En la salida de pared escuchad a Roby como dice “abajo”, “abajo”, pues en el pádel es importantísimo mantenerse flexionados mientras estamos defendiendo.
- También mientras realiza las voleas pide la flexión de piernas, pues esto nos hace estar con mayor atención y predisposición a iniciar el movimiento, más aún cuando eres alto como el alumno del ejercicio.
