Ejercicio de pádel muy intenso en el que trabajamos una situación muy habitual en el pádel, ya que nuestros rivales buscarán que nos desplacemos de la siguiente manera:
- Mientras estamos subiendo a la red, el rival sos jugará una bola a los pies, para posteriormente…
- intentar hacernos un globo y pasarnos.
Con el ejercicio que vemos a continuación trabajamos aspectos como:
- Lograr controlar de volea esa bola que nos tiran a los pies.
- Realizamos un trabajo físico intenso para mejorar nuestra velocidad en pista.
- Trabajamos los desplazamientos en vertical, tanto yendo hacia la red, como hacia atrás para lograr llegar a golpear un remate y que el rival no nos pase y nos mande al fondo de la pista.
Video con el ejercicio de volea + remate
Clase de pádel con 4 alumnos en el que van alternándose para tener un tiempo de recuperación largo al realizar ejercicios de alta intensidad.
Los alumnos van cambiándose de lado en cada ronda para jugar tanto desde la derecha como del lado de revés.
Es importante realizar los golpes de volea y remate técnicamente bien (aquí puede ver la correcta ejecución del golpe de volea), aunque es normal que cuando nos vayamos cansando esa técnica se vaya perdiendo, de ahí la importancia de realizar buenos entrenamientos físicos:
[youtube]http://youtu.be/5Lh15txgqoQ[/youtube]
