VíDEOS con EJERCICIOS que os Ayudarán a MEJORAR el CONTROL de Bola en Cada Golpe. ¡Sencillos y Muy Efectivos! Son para trabajar Colaborando con tu Compañero.
¿Cuándo Realizar estos Ejercicios?
Los vídeos que vamos a ver son perfectos para:
- Aplicar en clases de pádel si somos monitores,
- pero lo mejor, que también sirven para entrenar junto con nuestro compañero.
Hace un tiempo veíamos los tipos de ejercicios que se pueden realizar en clases de pádel, estos que mostraremos hoy son perfectos como “Ejercicios Colaborativos“, es decir, se realizan entre 2 alumnos sin ayudas del monitor (él sólo va corrigiendo)
Lo bueno de este tipo de ejercicios, es que podéis realizarlos cuando quedéis con vuestra pareja para entrenar.
Una vez que veáis los vídeos de hoy, seguro que también os gustará estos otros:
Objetivo de los Ejercicios
Claramente, el objetivo de estos ejercicios es mejorar el control de bola, pero indirectamente también trabajamos otros aspectos como:
- La colaboración con nuestro compañero.
- Los desplazamientos y la coordinación de pies (tanto durante los desplazamientos, como la coordinación de pies a la hora de golpear)
- La técnica de los golpes.
Ejercicios en Pareja de Control de Bola
Control de Volea en Estático
Ejercicio de CONTROL de VOLEA en estático. El compañero nos lanza la bola con la mano, y nosotros desde estático y con la posición correcta de pies, golpeamos con control devolviéndosela a la mano.
Aquí puedes ver una serie de consejos para mejorar tu volea de pádel.
Desplazamiento Vertical y Volea de Control
Ejercicio de desplazamiento hacia la red y golpe de volea de control. Esta situación se da en múltiples ocasiones durante un partido de pádel, por ejemplo, al hacer un globo a nuestros rivales para poder subir nosotros a la red.
En el vídeo vemos como debe desplazarse a la zona de volea, luego debe parar y realizar un golpe de control pasándole la bola a las manos del compañero.
Aquí pudes aprender la técnica de la volea en pádel.
Desplazamientos y Volea de Control de Revés
Ejercicio para Mejorar la Volea de Revés con Control. Antes de Golpear se Realizan Varios Desplazamientos en vertical y diagonal tocando los conos, para trabajar así la movilidad del alumno. Finalmente, el alumno o compañero debe golpear una volea de revés de control a nuestras manos.
Aprende aquí cómo sería la técnica perfecta de la volea de revés en pádel.
Golpe de Derecha y Revés de Control
Vídeo con un Ejercicio de Pádel donde Damos Preferencia al Golpe de CONTROL.
Al igual que en ejercicios anteriores realizamos control de volea, podemos adaptarlos con golpes de fondo.
En este ejercicio se trabaja en colaboración con el compañero, realizando golpes de derecha y de revés controlando para pasar la bola de nuevo a las manos del compañero y que nos la vuelva a lanzar.
Derecha y Revés de Control con Desplazamientos Diagonales
Ejercicio en Clases de Pádel Mejorando los Golpes de Control con Colaboración entre todos los Alumnos de la Clase.
Se realizan ahora desplazamientos diagonales, coordinando el movimiento de pies y pasándole la bola de nuevo a mi compañero para que me la lance otra vez.
Se realiza tanto de derecha como de revés.
Recuerda que todos los ejercicios pueden adaptarse, siempre atendiendo a un objetivo (que el mismo monitor debe tener claro) Aquí puedes ver multitud de ejercicios para clases de padel.
