Ejercicios de Pádel para COORDINAR los Pies y Automatizar el JUGAR DE LADO al Golpear de Derecha, Revés, Salida de Pared y Voleas.
4 Ejercicios para Automatizar el Golpear de Lado
Coordinación de Pies en el Golpe de REVÉS
Ejercicio de pádel para automatizar la coordinación de pies en el golpe de revés.
Como puedes ver en este artículo que publicábamos para aprender paso a paso como ejecutar el golpe de revés en pádel: https://padelstar.es/tecnica-padel/tecnica-golpe-de-reves/.html , la ejecución perfecta de este golpe sería de lado.
Es común cometer el error de golpear de frente por falta de coordinación o velocidad en los pies, por ello debemos automatizar este movimiento y posteriormente mejorar nuestra agilidad y velocidad de pies.
Coordinación de Pies en el Golpe de DERECHA
El siguiente ejercicio es muy similar al anterior, pero esta vez para mejorar la coordinación de pies en el golpe de derecha. El objetivo es realizar correctamente el adelantamiento del pie contrario para así golpear de lado.
Aquí puedes ver la explicación completa sobre cómo realizar el golpe de derecha en pádel: https://padelstar.es/tecnica-padel/tecnica-golpe-de-derecha/.html
Coordinación de Pies en la SALIDA DE PARED
Ahora realizamos un ejercicio con desplazamientos más amplios, pero siguiendo como objetivo principal el de golpear de lado.
Esta vez practicamos el golpe de salida de pared, y aunque vemos la ejecución del revés, en una derecha sería igual.
Aquí puedes ver varios consejos para mejorar los golpes de salida de pared de derecha y revés: https://padelstar.es/tecnica-padel/mejorar-la-salida-de-pared-de-fondo/.html
Coordinación de Pies en el Golpe de VOLEA
Otro ejercicio practicando la coordinación y agilidad de piernas, pero finalizando con un golpe en el que “metemos el pies contrario” para golpear de lado. (en la volea se aprovecha el peso del cuerpo para dar mayor velocidad a la bola)
Esta vez practicando el golpe de volea. Aquí puedes ver la técnica perfecta en las voleas: https://padelstar.es/tecnica-padel/tecnica-la-volea-en-padel-de-derecha-y-de-reves/.html
