EJERCICIOS de Pádel para Mejorar la POTENCIA en Piernas y Velocidad de Desplazamiento. Se Realizan Golpes de Salida de Pared y Volea ¡Excelente para Jugadores de Nivel Avanzado!
Hace un tiempo aprendíamos la técnica de los golpes más usados por jugadores de nivel avanzado, poco después Roby Pampin me enviaba estos ejercicios realizados en sus clases con jugadores experimentados, siendo así muy útil combinar las ideas que Roby nos propone y pudiendo crear nuestros propios ejercicios alternando diferentes golpes.
Salida de Pared + SALTOS
Ejercicio de pádel para nivel avanzado en el que comenzamos realizando el golpe de salida de pared y practicando el salto de potencia. Es el primero de varios ejercicios relacionados para el trabajo de diferentes golpes y saltos con potencia.
Salida de Pared + Volea con SALTOS
Ejercicio de pádel de Salida de Pared + Volea a máxima velocidad e introduciendo saltos para mejorar la potencia de piernas.
Ejercicios de COORDINACIÓN de Pies
Ejercicio de Coordinación de Pies para Jugadores de Pádel de Nivel Avanzado. Un pequeño circuito de coordinación con uso de material sencillo. Perfecto para clases de pádel o un entrenamiento físico individual. Ten siempre presente la importancias de la preparación física en pádel y aprende aquí más ejercicios para tus entrenamientos.
Ejercicios de POTENCIA (Saltos+Volea)
Excelente ejercicio para mejorar la potencia en pádel. Se realiza un trabajo de potencia de piernas (con los saltos) y potencia en el golpe de volea. Para ver la técnica perfecta y depurada de un golpe de volea entra aquí.
Mide tu POTENCIA en PIERNAS
Excelente ejercicio para mejorar la potencia de piernas en pádel. Además, sirve como test para ver tu capacidad de salto y potencia en músculos de las piernas ¿Te atreves con él?
