VÍDEOS con Varios Ejemplos de EJERCICIOS de Volea contra Volea y Consejos sobre VARIANTES que Podemos Realizar para MEJORAR tus REFLEJOS en entrenamientos.
Vídeos con Varios Ejemplos de Ejercicios de Volea contra Volea y Consejos sobre Variantes que Podemos Realizar.
Repasaremos un divertido ejercicio, además de realmente efectivo para niveles medios y avanzados, ya que cuando 2 rivales se encuentran en mitad de pista o más adelantado es habitual jugar AL CUERPO del rival EN LA VOLEA, por ello, deberemos tener unos BUENOS REFLEJOS, y para ello hay que practicar.
Otro aspecto que debemos tener en cuenta es que al encontrarnos en esta situación el juego se acelera, por lo que es normal perder la técnica perfecta del golpe (por ejemplo, es habitual volear de frente), no obstante, deberemos evitarlo en la medida de lo posible y ejecutar una VOLEA CORRECTA.
VOLEA vs VOLEA de derecha
Un primer ejercicio podría ser el de comenzar practicando la volea contra volea en la que tan sólo se golpea una vez después de que el monitor lance la bola, esto nos ayuda a prever con antelación donde irá la bola, no obstante, por supuesto podemos realizar variantes en las que:
- Los 2 alumnos continúen con la misma bola en derecha contra derecha (como equipo, es decir, pasando el mayor número de bolas por encima de la red)
- Que los 2 alumnos sigan en derecha contra derecha pero a ganar el punto (irán acelerando la velocidad de bola poco a poco)
- Que los 2 alumnos alternen golpes de derecha y reves.
Bola A LOS PIES y subimos en ataque en volea contra volea
En el próximo ejercicio vemos que realizan lo mismo que en el vídeo anterior pero de revés, no obstante, observamos como el jugador de naranja debe sacar su bola de los pies, por lo que podría realizarse variantes como por ejemplo:
- El jugador de azul saldrá desde el fondo de la pista y comenzará ejecutando un golpe suave a los pies del rival (una CHIQUITA), para posteriormente subir a la red y enfrentarse en volea contra volea.
CONTRARRESTAR una BANDEJA con un golpe de volea
Otra buena variante sería la que vemos en el siguiente vídeo:
- Un jugador realiza una bandeja
- el rival la contrarresta de volea
- juegan en volea contra volea.
Esta es una situación muy buena cuando somos incapaces de echar al rival hacia atrás en un partido de pádel porque siempre bandejea nuestros globos. Por ello, utilizaríamos la siguiente estrategia la cual podemos realizar al completo en un ejercicio de pádel:
- Un jugador comienza desde el fondo de la pista
- posteriormente realiza un tipo de GLOBO muy alto y aprovecha para subir a la red
- el rival tendrá que bandejear, pero el jugador que hizo el globo ya estará en la volea, por lo que terminan el ejercicio jugando en volea contra volea.
Entrena el ARMADO CORTO y sé más RÁPIDO
Mira hasta el final del vídeo, veremos como en este ejercicio se va entrenando los reflejos y rapidez para volear de manera progresiva:
Posteriormente, se puede implementar lo entrenado en otra clase de pádel junto a tu compañero, donde se entrena técnica y físico:
¿Quieres EVITAR el ENFRENTAMIENTO de VOLEAS?
Si eres de los que prefiere evitar este enfrentamiento de voleas, ya sea porque no quieres llevarte un pelotazo o porque crees que el rival de enfrente te ganará “la batalla”, entonces puedes usar esta buena alternativa:
TRUCO para EVITAR el ENFRENTAMIENTO de VOLEAS
