Ejercicios de VELOCIDAD y Pasos de Ajuste – Preparación Física PADEL

0
1627

VÍDEOS con EJERCICIOS de Pádel para Mejorar la VELOCIDAD y Pasos de Ajuste antes de realizar un GOLPEO en Pádel ¡Mejora tus Desplazamientos en la Pista!

Ejercicios de Padel de VelocidadHoy veremos varios ejercicios de pádel para mejorar los desplazamientos, en ellos trabajaremos la velocidad de reacción y los pasos de ajustes, incluyendo en algunas ocasiones la técnica con diferentes golpes donde primaremos el control de bola.

Ejercicio 1

Ejercicio de VELOCIDAD de REACCIÓN y Desplazamiento LATERAL excelente para jugadores de pádel. Recuerda que el entrenamiento de preparación física en pádel es vital, aquí exponemos multitud de ejemplos y consejos para mejorar tu físico en pádel.

Ejercicio 2

Ejercicio para Mejorar la VELOCIDAD de Reacción y el Desplazamiento lateral en pádel. Esta vez realizamos la salida debiendo ejecutar un salto lateral. En clases de pádel es fundamental entrenar ejercicios de movilidad y desplazamiento, mira estos consejos que dábamos aquí.

Ejercicio 3

Ejercicio de Pádel para Mejorar los PASOS de AJUSTE con ayuda de los CONOS como Material. Este es un buen ejercicio que te ayudará a mejorar los pasos de ajustes antes de realizar el golpe de pádel, aprende aquí cómo debemos desplazarnos en pádel.

Ejercicio 4

Ejercicio de PÁDEL en Parejas con Desplazamientos hacia atrás en diagonal y golpeo con control hacia nuestro compañero. Mira aquí los TIPOS de Ejercicio que podemos realizar en CLASES de Pádel según la PARTICIPACIÓN de los Alumnos.

Ejercicio 5

Nuevo EJERCICIO en el que esta vez realizamos los DESPLAZAMIENTOS en Diagonal y hacia las 2 direcciones. Además, realizamos un golpe de VOLEA  con control hacia nuestro compañero para seguir realizando el ejercicio. Los 2 alumnos deben colaborar y realizar el mayor número de golpeos sin que se les caiga la bola. Aquí puedes ver muchísimos más ejercicios para clases de pádel.

Compartir
Raúl Domingo, CEO de PadelStarEntrenador de Pádel, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Diplomado en Fisioterapia. Descubre mi pasión en: PadelStar.es.

Dejar respuesta