Hoy vamos a ver como pasar de realizar ejercicios específicos de preparación física hasta llegar a aplicarlos en la pista de pádel.
Son 3 vídeos sencillos en los que vamos viendo la siguiente progresión:
- Un ejercicio general para el trabajo de juego de pies.
- En el segundo ejercicio realizamos una tarea más específica de la volea (ese paso final tan importante)
- Un ejemplo de como aplicarlo en la pista de pádel.
En todos los ejercicios usaremos conos (un material barato y muy útil en las clases de pádel. Puedes comprar los conos en la tienda)
Hoy veremos un ejemplo en el que se realiza una progresión desde el trabajo específico de juego de pies hasta su aplicación en juego real. Si lo que deseas es ver ejercicios para mejorar la técnica del golpe de volea es bueno que veáis este vídeo.
Ejercicios para Mejorar el Juego de Pies en la Volea
En el primer ejercicio vemos como trabajar esos pasos laterales tan utilizados en pádel, además de dar varias pasadas entre conos para realizar esos pasitos cortos (pasos de ajustes) que se realizan antes de cualquier golpe en pádel.
En el segundo ejercicio ya hacemos más hincapié sobre ese importante paso final, adelantar el pie contrario:
Por último, siempre es bueno aplicar en la pista los ejercicios que hacemos más específicos. Así que lo que hacemos es pasar desde el fondo de la pista hasta la volea realizando el golpe.
