¿Cómo VESTIR para Jugar al Pádel en VERANO? 10 Consejos Fundamentales

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¿Cómo Debemos Vestir y Qué Complementos Usar en Verano? ¡10 Reglas Básicas que Nos Ayudarán a PROTEGERNOS del SOL en Época Estival!

¿POR QUÉ Es Tan IMPORTANTE la Elección de Nuestra Ropa?

El tipo de ropa y complementos que utilicemos en un deporte es fundamental para la mejora del rendimiento en dicho deporte, debiendo tener claro que un error en la elección de nuestra equipación puede hacernos perder un partido que tendríamos ganado, el ejemplo más claro sería el siguiente:

Comenzamos a jugar un partido que a priori tenemos ganado. Comenzamos los primeros juegos y todo va perfecto (vamos ganando 3-0), pero justo en ese momento comenzamos a sentir molestias en la parte trasera del tobillo ¡tenemos una rozadura!

Esto nos influye mentalmente, y lo que es peor, ya no podemos correr igual hacia la bola y el rival se da cuenta.

Los rivales comienzan a jugar al rival más débil, el que tiene molestias, y encima no tenemos unas tiritas ni recambios de calcetines.

Finalmente, perdemos el partido y la razón principal ha sido una mala elección en el calzado, o por un simple calcetín que estaba desgastado y nos provocó unas rozaduras.

Aunque parece un chiste, no lo es y hay muchos casos similares que pueden darse como:

  • Se me olvidaron las lentillas y no tengo gafas aptas para deporte.
  • El sol me da de cara y unas gafas de sol ayudaría, pero no tengo.
  • Probar zapatillas nuevas en torneos y me molestan.
  • Usar suelas desgastadas y me resbalo.
  • y otras situaciones que pueden hacernos perder un partido.

Un claro ejemplo de lo importante que es el uso de un material específico y acorde a cada situación.

Pues bien, entre los muchos consejos que dábamos para jugar al pádel en verano, algunos de ellos estaban relacionados con el uso de una ropa adecuada, hoy abordaremos más de cerca este tema dando nuestra propuesta sobre la elección de ropa y equipación que podemos usar en verano.

Que Ropa de Padel Usar en Verano
Consejos sobre Cómo Debemos Vestir y Qué Ropa Deberíamos Usar para Jugar al Pádel en Verano.

ROPA de Pádel para Jugar en Verano ¡Muy Barata!

Una de las grandes ventajas de la ropa de verano es que suele ser más barata que la de invierno, pues ya no debemos usar sudaderas, chaquetas o chándals que suelen tener un precio más elevado, así que podemos realizar una pequeña inversión al comienzo del verano que nos equipará para toda la temporada estival.

1.- ZAPATILLAS de Pádel Transpirables para Verano

En nuestro artículo sobre aspectos a tener en cuenta para elegir tus zapatillas de pádel mencionábamos algunos como la comodidad, la estabilidad o la amortiguación, pero para el verano una de las características principales es la ventilación del calzado ¡Y SÍ, las zapatillas de pádel deben ser diferentes en invierno que en verano! al menos eso es lo ideal.

Uno de los mayores problemas que puedes tener al usar un calzado con poca ventilación en verano es el exceso de sudoración, y eso puede llevarte a que aparezca el “pie de atleta”, es decir, hongos en los pies. Algo realmente incómodo que ocasiona picores y enrojecimiento de la piel.

Una de las las zapatillas de pádel perfectas para verano son las ASICS Gel Solution, donde su característica principal son las rejillas que mejoran la ventilación del pie.

Zapatillas de Padel para Verano
Zapatillas de Padel para Verano

2.- CALCETINES Nuevos y Mejor Llevar 2 Pares.

En la tienda podemos ver que existen multitud de calcetines (que si bajos, largos, etc) Pues en verano debemos tener en cuenta 3 aspectos fundamentales:

  • Es fundamental que NO sean muy gordos. Es evidente, pero yo soy el primero que alguna vez he ido al cajón sin mirar y de repente me he visto poniéndome unos calcetines de invierno que sudo sólo mirándolos.
  • No usar ni unos calcetines muy cortos (con el sudor pueden “ser comidos por las zapatillas”) y tampoco muy largos (pues nos darán más calor)
  • Es bueno que estén bien ajustados. A veces tenemos en el cajón calcetines que están dado de sí, esto puede ocasionar arrugas en el calcetín que nos hagan rozaduras.

** IMPORTANTE: no cuesta nada y seguro que nos vendrá genial (por ejemplo para partidos largos o si comenzamos a sentir alguna molestia) llevar varios pares de calcetines en el paletero.

Calcetines Largos y Tobilleros
Calcetines Largos y Tobilleros

3.- PANTALONES de Pádel Cortos

Esto es algo evidente e importante. ¡No te olvides de meter el pantalón corto en la mochila! De lo contrario en vez de un partido de pádel en verano, puede convertirse en un “partido de pádel en el infierno”, jeje.

Entre los pantalones cortos que podemos comprar, lo más importante es que te sientas cómodo. Otro aspecto a tener en cuenta podría ser que no sean oscuros pues atraerían más el calor, aunque personalmente suelo usarlos negros y no es que note una gran diferencia.

Pantalon de Padel Corto para Verano
Pantalon de Padel Corto para Verano

4.- CAMISETAS para Jugar al Pádel en Verano

En cuanto a elegir camiseta o polo en un principio será más bien cuestión de estética, así que elige lo que más te guste.

Para tener en cuenta de cara al verano…

  • Ahora sí veo importante que no sea una prenda muy oscura que absorba el calor (con los pantalones no lo veía extremadamente importante)
  • Sí será importante que el material sea fino y ligero que transpire bien, ahora quizás debamos olvidarnos del algodón que absorbe más el sudor)
  • Elijas la tela que elijas, siempre llevaría varias camisetas en el paletero, por si el partido se alarga y quiero sentirme más cómodo quitándome la camiseta sudada.

Hay modelos muy chulos de camisetas de marcas como Asics, Siux o Bull Padel.

Camisetas de Padel para Verano
Camisetas de Padel para Verano

¿Qué ROPA de Pádel Usar Siendo MUJER?

Pues sinceramente, siempre he pensado que lo mejor es probar y ver con qué se está mas cómoda, y lo malo es que siendo hombre aún no me he decidido a vestirme con falda o vestido, jaja.

Si echáis un vistazo al catálogo de ropa de pádel para mujer, las opciones que tienen las chicas son muchísimas, pero pensando en qué puede veniros mejor, me surgen estas 2 dudas principales:

5.- Ropa de Pádel para Mujer ¿FALDA o PANTALÓN?

Es más, ¿Qué uso? ¿Falda, Pantalón o Malla? Pues de cara al verano lo importante es que sea corto y de color claro (aunque también existen mallas largas con telas muy finas y transpirables que podrían llegar a usarse, aunque esto podríamos valorarlo como una excepción)

De todas formas, destacar 2 cosas:

  • Sólo hay que mirar en catálogo de ropa o en las mismas pistas de pádel donde observaríamos que lo más usado son las faldas de pádel (aquí puedes ver varios modelos de faldas y falda pantalón).
  • La ventaja que podría verle a usar una malla o pantalón es que “nos incomodará” menos en el juego, esto pensando en que la bola pueda tocarnos en la falda al tener más vuelo. Pero la verdad es que quizás sea rizar el rizo.

En definitiva, lo que más servirá es con lo que nos veamos más cómoda y guapa, pues sólo estos 2 aspectos ya nos dará más seguridad en nuestro juego.

Faldas para Jugar al Padel
Faldas para Jugar al Padel

6.- Ropa de Mujer ¿Con CAMISETA o Mejor un VESTIDO?

Una vez decidimos que jugaremos con falda, existe la opción de usar alguno de los vestidos como los que ofrece la marca Black Crown, aquí deberemos elegir según estemos más cómoda, teniendo en cuenta que:

  • Los vestidos suelen llevar la parte de arriba más ajustada.
  • Los vestidos suelen llevar la parte de arriba con manga de tirantas o de sisa.
Camisetas de Padel para Mujer
Camisetas de Padel para Mujer

La ventaja de FALDA + CAMISETA

Con una falda + camiseta o polo tendremos la opción de elegir la parte de arriba, e incluso llevar una de repuesto por si hace mucho calor y así poder cambiárnosla si sudamos en exceso. Aquí puedes elegir entre multitud de camisetas para mujeres.

COMPLEMENTOS de Pádel para Verano

7.- GORRAS de Pádel para Protegerte del Sol

Es por 2 razones principales el uso de la gorra:

  • Para evitar que el sol nos de en los ojos (para esto puede servir también alguna visera de pádel),
  • pero también es importante para evitar el “calentamiento de la cabeza”

Y por esta segunda razón es por la que se hace prioritario elegir una gorra con colores claros.

Por cierto, será importante también que usemos una gorra ajustada, pero que no nos apriete.

Gorras de Padel para Verano
Gorras y Viseras para Jugar al Pádel en Verano

8.- Usa MUÑEQUERAS y OVERGRIPS Nuevos

Este es un aspecto fundamental que solemos olvidar, y más importante aún siendo verano. El uso de muñequeras y cambiar overgrips viejos nos ayudará a mantener nuestro rendimiento dentro de la pista de pádel.

¿Para que sirve la Muñequera?

  • El uso de muñequeras es beneficioso para evitar que el sudor baje hasta la zona del puño de la pala y se nos pueda resbalar.
  • Tener una muñequera también nos ayudará a secarnos el sudor de la frente.
  • Como puedes ver en la tienda, existen muñequeras estrechas y otras más anchas. Evidentemente, las anchas absorberán más cantidad de sudor, pero pueden ser incómodas, así que prueba con unas y otras. Eso sí, siempre será bueno que lleves muñequeras de repuesto para cambiártelas cada cierto tiempo.

La importancia de un Buen Overgrip

En verano más que nunca es fundamental usar un buen overgrip (en la tienda de PadelStar encontrarás una gran variedad en overgrips), y sobre todo, cambiarlo cada vez que sea necesario. Sigue estos consejos:

  • Cambia el overgrip al comienzo de cada partido (si usas varios overgrips, cambia los 2 últimos que tengas puesto)
  • Si notas que se te resbala ¡No lo dudes!, en el próximo cambio de lado renueva tu overgrip.
  • Es MUY aconsejable usar magnesio como Gripping Gel, ayudará a evitar el exceso de sudoración y tu overgrip tendrá mayor durabilidad.
  • Por cierto, NO olvides llevar siempre varios overgrips en tu paletero.

9.- Quizás sea bueno el uso de unas GAFAS de Sol

Llevar gafas puede ser una excelente opción para evitar el sol, ya que con gorra si levantamos la vista o el sol está muy bajo puede seguir molestándonos.

Personalmente es algo a lo que no me he acostumbrado, pero es cierto que he probado poco lo de llevar gafas y nunca he usado la opción de llevar unas gomas que te las ajustan a la perfección para que no se caigan, algo que lo haría más cómodo.

Claramente, el llevar gafas tiene sus ventajas, así que sería bueno que lo probases, teniendo en cuenta los siguientes consejos:

  • Usa unas gafas deportivas que sean ligeras y, a su vez, sean resistentes.
  • Prueba el llevar las gomas de ajustes, así evitarás que se te caigan.

10.- HIDRATACIÓN y CREMAS para Protegernos del Sol

Por último, dejamos de hablar de ropa y complementos, pero quizás sean 2 de los aspectos más importantes para protegernos del sol y las altas temperaturas:

  • Recuerda estar siempre bien hidratado antes, durante y después (No te olvides de llevar una botella de agua o incluso varias a tus partidos).
  • Cuida tu piel y protégete del sol. Si te echas crema en la cara asegúrate que no sea de las que se van con el sudor o te entrará en los ojos y será muy molesto.

¿Eres Pegador? El Consejo Táctico para el Verano

Esto es algo que a un amigo le encanta.

Él es un pegador nato, es decir, está deseando que haga calorcito y la bola bote más que nunca. Así que su pequeño truco es tener SIEMPRE 2 botes de bolas nuevos en el paletero ¿quién no quiere jugar con bolas nuevas? Pues la verdad es que los que nos enfrentamos contra él en verano no solemos querer, jaja.

 

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Raúl Domingo, CEO de PadelStarEntrenador de Pádel, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Diplomado en Fisioterapia. Descubre mi pasión en: PadelStar.es.

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