¿Cómo Ejecutar el Revés en Pádel? Explicación Paso a Paso y VÍDEOS para Aprender la TÉCNICA Perfecta del Golpe de REVÉS A UNA MANO

reves padel
Aprende a realizar la técnica perfecta del golpe de revés a una mano en pádel.

El Revés es uno de los golpes básicos del pádel, aunque en muchas ocasiones puede complicarnos la vida. Hoy aprenderemos paso a paso cómo realizar la técnica perfecta del golpe de revés a una mano (¿Es posible realizar el revés a 2 manos? Seguro que si te has hecho esta pregunta te interesará leer este artículo sobre las ventajas e inconvenientes de realizar el REVÉS A 2 MANOS.)

No obstante, no nos descentremos y vamos a repasar bien el texto con la técnica y el vídeo que nos ayudará a no coger vicios innecesarios en el golpe de revés natural en pádel: a una mano.

▷ DEMOSTRACIÓN del golpe

Vemos un vídeo con la demostración del golpe de revés con una ejecución técnica perfecta. Fíjate bien en todas las fases del golpe.

▷ ¡Dale al PLAY!

✅ FASES del Movimiento

✔ Posición de ESPERA

  • a) Posición de espera – pies paralelos en línea con los hombros, pala apoyada en la mano izquierda, alineada con el pecho (evita bajar la pala), piernas levemente flexionadas para estar en posición de espera activa. Esta posición se debe mantener antes de ejecutar cualquier golpe recuperando la situación ya sea en el fondo de la pista o la red tras un desplazamiento. Es exactamente igual que en la posición de espera del golpe de derecha.

✔ Fase de ARMADO

  • b) Partiendo de la posición de espera, vamos a llegar a la posición de Armado: giramos los hombros, apuntando el hombro derecho hacia la bola, las dos manos siguen en contacto con la pala de padel, elevando la pala hacia atrás sin cambiar la posición de la misma (el canto de la pala debe apuntar a nuestra pared de fondo) Los pies están colocados de lado, el pie derecho delante y el peso del cuerpo ligeramente sobre el pie trasero. Ahora llega la fase de:

✔ Punto de IMPACTO

  • c) Impacto: Golpear la bola a la altura de la cintura por delante de la linea imaginaria de nuestra cadera izquierda, aproximadamente un palmo por delante de nuestra cadera (la cara de la pala es la que nos indica la direccion de la bola, a la hora de impactar, donde apunte la cara de la pala, es donde irá la bola) El brazo izquierdo está desplazandose hacía atrás.

✔ Terminación o ACOMPAÑAMIENTO

  • d) Terminación: terminando el movimiento con la pala apuntando a la red y el otro brazo hacia nuestra pared, seguimos de lado, es decir, los hombros no se giran ya que descontrolaríamos demasiado el movimiento.

Golpe de reves padel

Observaciones:

  • para los zurdos, invertir el movimiento.
  • Una vez dominado el revés plano, podremos ampliar nuestro armamento de golpes y aprender el REVÉS CORTADO.

❌ FALLOS habituales

  1. Girar excesivamente los hombros tras el impacto acabando de frente, esto se debe al dejar el brazo izquierdo muerto, debemos recordar que cuando el brazo de pala va hacia delante, el otro va hacia atrás para no girar los hombros. El golpe se comienza y termina de lado.
  2. Flexionar la muñeca durante el impacto. Debemos tener en cuenta que la muñeca sigue firma durante todo el golpe, debido a estas flexiones se producen muchas epicondilitis.

Otros fallos:

  • Golpear de frente.
  • Tener el hombro derecho levantado.
  • No flexionar las piernas.
  • Golpear muy atrasado (tener en cuenta el punto de impacto).
  • Acercarse demasiado a la bola.
  • Golpear con la muñeca floja.
  • Terminar corto hacia abajo o con la raqueta muy arriba.
  • No acompañar el movimiento con el cuerpo (sin girar hombros).
  • No pararse para golpear.
  • Terminar hacia abajo o muy hacia arriba.

ERRORES más frecuentes en el REVÉS

Si ya juegas al pádel desde hace tiempo sería MUY INTERESANTE que intentes grabarte en vídeo y ver si comentes alguno de estos errores. Si es así, deberás entrenar para corregirlos.

Mira el siguiente artículo: ERRORES frecuentes en el golpe de derecha y REVÉS

errores reves padel

▷ VÍDEOS ¿Cómo realizar el revés?

¿Cómo mejorar el revés en pádel? Aprende con estos vídeos de diferentes entrenadores de pádel explicando cómo debemos realizar la técnica en la ejecución del golpe de revés en pádel.

Te dejo unos vídeos del golpe de reves en padel que estoy seguro te ayudarán a mejorar este golpe.

▷ El revés paso a paso

Y si quieres escuchar a otro monitor explicando la técnica del golpe de revés aquí puedes ver los consejos de Dante Luchetti para aprender paso a paso.

▷ ¡Dale al PLAY!

▷ CONSEJOS para mejorar

En este vídeo el entrenador de jugadores profesionales Horacio Clementi nos da las nociones básicas para ejecutar el golpe de revés y una serie de consejos extras que deberás tener muy en cuenta para aprender este golpe.

▷ ¡Dale al PLAY!

▷ El REVÉS A 2 MANOS

¿es posible realizar el revés a 2 manos en pádel? ¿No deberíamos hacerlo o quizás tiene algunas ventanas?

▷ ¡Dale al PLAY!

▷ El revés CORTADO

Si quieres mejorar la técnica del cortado y conocer algunos trucos para mejorar tu revés con efecto sería muy interesante que entres a ver el siguiente vídeo.

Golpe de revés CORTADO

reves cortado padel

¿Cómo ENSEÑAR el revés?

Si eres entrenador de pádel sabrás que el revés es uno de los golpes que más suele costar a tus alumnos. A continuación te dejo un enlace a un artículo con vídeo que te ayudará a ENSEÑAR el golpe de REVÉS

como enseñar el golpe de revés

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