Consejos para Detectar y Eliminar las Debilidades e Inseguridad que Podamos Tener Dentro de la Pista de Pádel.
Tips para Transformar tus Inseguridades Deportivas
Cualquier jugador de pádel pone a prueba sus propias debilidades sobre el terreno de juego. Sin duda, es muy importante potenciar al máximo las áreas de mejora, para ello, nada como corregir esas inseguridades.
Las inseguridades van en aumento cuando se huye de ellas y se reducen cuando se trabajan a modo de coaching, es por ello que vamos a dar una serie de consejos para que puedas trabajarlo y mejorar tus puntos débiles.
¿Cómo corregir las inseguridades?
[Tweet “¿Cómo Detectar y Eliminar tus inseguridades en #Pádel?”]
- 1. En primer lugar, es muy importante tener una visión objetiva de la realidad. Para ello, no idealices a tus rivales porque solo uno mismo conoce cuáles son sus propios miedos. Los jugadores que tienden a idealizar al otro también tienden a verse a sí mismos en inferioridad de condiciones. Recupera la balanza emocional.
- 2. No existen formas milagrosas de superar las inseguridades personales. La única forma de poder superar las inseguridades propias de cualquier jugador de pádel es a través del trabajo y la constancia. Por tanto, si quieres afrontar tus debilidades, entonces, elabora un plan de acción para lograr tu objetivo.
- 3. Existen jugadores que tienen una visión equivocada de lo que significa la seguridad. Ser un jugador seguro no significa no tener debilidades sino tener la capacidad de dar lo máximo de uno mismo de acuerdo a los propios recursos personales.
- 4. La inteligencia emocional no sólo puede aplicarse al ámbito personal sino también al ámbito deportivo (aquí puedes ver un ejemplo de inteligencia emocional en padel). Y el coaching deportivo es una herramienta de ayuda fantástica para que cualquier jugador de pádel plante cara a sus propios debilidades. Para ello, es importante identificar la situación actual, conocer el estado ideal y elaborar un plan deportivo que conecte la distancia que existe entre ambos puntos.
- 5. Cuando mejor te conoces a ti mismo y afrontas de una forma natural tus propios límites, más posibilidades tienes que desarrollar todo tu potencial como jugador. La humildad es el mejor camino para descubrir fortalezas y debilidades.
Podemos concluir diciendo que el primer paso es detectar esas debelidades e inseguridades que tenemos dentro de la pista de pádel para poder crear un plan de acción y trabajar duro para superarlo. Así que….
¿Te atreverías a dejar en los comentarios cuáles son tus debilidades dentro de la pista?
Yo me enfado conmigo misma muy rápido cuando no consigo hacer bien los golpes en los partidos. En los entrenamientos casi no tengo fallos pero en los partidos es otra historia
Hola Laura, seguramente te vengan muy bien los artículos de esta sección: https://padelstar.es/psicologia-en-el-padel
Bueno, te vendrán bien a ti y a cualquier jugador, jeje. El aspecto psicológico es algo que solemos dejar de lado, sin embargo, es uno de los más importantes para mejorar como jugadores de pádel.
La volea de izquierda, el baja % de 1os servicios y el smash son, juntamente con la falta de velocidad de reacion, las mayores debilidades que tengo.
Hola Joao.
Para mejorar la volea de revés (de izquierdas) te recomiendo leer estos 2 artículos:
Para mejorar tu SAQUE puede ayudarte estos otros 2 artículos:
Para aprende más sobre el REMATE, estos 2 artículos te ayudarán:
Sobre la velocidad de reacción deberás realizar un trabajo muy específico de PREPARACIÓN FÍSICA, aquí el mejor consejo es que te ayude un experto en pádel y preparación física.
No me atrevo a darle fuerte al remate o smach (no se si se escribe así) y cuando lo intento se me queda en la red por que le doy muy bajo a la bola :s
Hola Jose. Mírate estos artículos con ejercicios y explicaciones sobre el remate, seguro que ayudan a que cojas confianza en este golpe:
Explicación del golpe:
https://padelstar.es/tecnica-padel/el-remate-o-smash/.html
Ejercicio para mejorar punto de impacto (muy importante pegar bien arriba)
https://padelstar.es/videos-de-padel/roby-pampin-ejercicios-padel/ejercicio-mejorar-el-remate-y-punto-de-impacto/.html
Mejorar la fuerza y aumentar la potencia del remate:
https://padelstar.es/videos-de-padel/mejorar-la-potencia-del-remate-en-padel-con-balon-medicinal/.html
Un ejercicio (para avanzados) con el que puedes practicar solo:
https://padelstar.es/preparacion-fisica-padel/entrenar-solo-y-mejorar-el-remate-ejercicios-con-tabla/.html