Los Mejores Consejos para ESCRIBIR un DIARIO como Jugador de Pádel, Aprende Cómo Escribir en tu Diario y sus Beneficios.

Muchas personas asocian la práctica de escribir un diario con el hábito emocional que propicia la introspección en el ámbito personal. Sin embargo, escribir un diario es una medida efectiva también a nivel deportivo por lo que puedes animarte a comprarte un diario para hacer tus anotaciones en el que será tu cuaderno deportivo.

Beneficios de escribir un “diario de pádel”

La escritura es una herramienta muy poderosa para cualquier deportista que a través de las palabras puede:

  • poner sus ideas en orden,
  • clarificar sus objetivos,
  • liberar la tensión
escribir un diario de pádel
Consejos para escribir un Diario Deportivo de Pádel. Tiene grandes beneficios ¡Empieza hoy mismo!

¿Cómo escribir un diario deportivo?

“Comienza hoy mismo a Escribir tu Diario como Jugador de Pádel ¡Te Traerá Grandes Beneficios!”

Encuentra el LUGAR perfecto para escribir

  • 1.      Busca un lugar tranquilo en el que te sientas cómodo escribiendo y puedas hacerlo en silencio y sin interrupciones. Apaga el teléfono móvil mientras estás escribiendo para concentrarte en aquello que quieres escribir sobre el papel.

Escribe al FINAL DE LA TARDE

  • 2.      El mejor momento del día para escribir un diario deportivo es al final de la tarde, cuando ya estás tranquilo de ocupaciones y puedes dedicar tiempo suficiente a hacer balance.

Sé SINCERO/A en tus reflexiones

  • 3.      Un diario deportivo es un espacio personal por lo que puedes escribir todo lo que necesites sin ningún tipo de autocensura. Es importante que seas sincero contigo mismo.

Crea un HÁBITO para escribir

  • 4.      Fija una rutina de horarios para escribir. No es necesario que escribas todos los días, pero sí es positivo que lo hagas una media de dos días por semana.

No olvides PONER siempre LA FECHA

  • 5.      Coloca siempre la fecha a cada anotación para poder hacer balance de tu evolución deportiva desde el punto de vista temporal.

Vuelve a LEER lo que escribiste

  • 6.      Cada cierto tiempo, relee algunas de tus anotaciones para poder recuperar la perspectiva del punto en el que estabas y del punto en el que estás.

¿Qué escribir en tu diario deportivo?

  • 7.      En un diario deportivo puedes
    • anotar tus objetivos como jugador de pádel,
    • escribir tus sensaciones en un partido,
    • plasmar tus miedos y tus ideas irracionales sobre el papel,
    • dejar por escrito tus éxitos.
    • etc……

¿Te animas a comenzar tu diario deportivo? Estoy seguro que dentro de unos años te hará gran ilusión leerlo.

 

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