Consejos para Elaborar tu PLANIFICACIÓN de Pádel para la NUEVA TEMPORADA. Olvida los Fracasos y Márcate tus próximos OBJETIVOS para Mejorar.
El cambio de año es de gran ayuda a nivel de higiene mental porque ayuda a vaciar a la mochila de todas esas cargas negativas e iniciar un nuevo camino desde cero.
Es el momento ideal para empezar desde cero, dejar atrás los fracasos deportivos, las sensaciones desagradables y el cansancio.
Los retos de pádel te ayudan a crecer.
Tras hacer balance de tu temporada pasada, a llegado la hora de planificar el nuevo año.
¿Cómo iniciar un plan de acción deportivo?
- 1. Para tener un progreso deportivo y que cada año sea una ocasión de crecimiento, entonces, haz balance de tu situación actual. Detalla al máximo posible tu punto de partida. Para ello, toma lápiz y papel y anota en una libreta, en primer lugar tus fortalezas. En segundo lugar, las amenaza. En tercer lugar, detalla tus debilidades en los partidos de pádel.
- 2. Elabora una lista de cincuenta razones por las que quieres jugar a pádel. Es decir, elabora una lista de beneficios positivos que aporta este deporte a tu vida.
- 3. Analiza el cómo vas a llegar hasta tu meta, es decir, qué camino quieres recorrer para llegar al estado deseado. En muchos casos, el camino más recto es el más sencillo.
- 4. Analiza cuál es tu gran asignatura pendiente en el ámbito deportivo. Busca un medio para cubrir tus carencias para obtener nuevas competencias.
- 5. Un plan de acción que aterriza en la realidad, también cuenta con obstáculos que hay que superar. En ese caso, analiza qué dificultades son las que puedes encontrarte en tu camino deportivo porque es muy sabio tener las dificultades identificadas.
- 6. Piensa en aquello que depende de verdad de ti porque así adquieres un empoderamiento emocional. Así también reduces tu dependencia hacia factores externos, por ejemplo, el entrenador.
- 7. Antes de realizar una acción piensas si esa acción te acerca o te aleja de tu meta. La meta es la dirección, tenla siempre en mente como tu norte para no perderte.
