Coaching Deportivo: La Fuerza Está Dentro de TiJugar a pádel es una disciplina fantástica con la que disfrutan muchos deportistas profesionales y aficionados. Sin embargo, existen personas que asocian el entrenamiento deportivo únicamente con el cuerpo cuando en realidad, la mente también es determinante para ganar un partido de pádel.

Cinco consejos para potenciar la fuerza que hay dentro de ti

1. Sé realista con tus posibilidades y ten un nivel de expectativas que se ajuste a tu realidad. No puedes compararte con un jugador que lleva años de experiencia si tú acabas de empezar a jugar a pádel.

2. Toma como primer objetivo importante disfrutar y pasarlo bien. Cuando disfrutas y te diviertes entonces, todo fluye mucho mejor porque estás en armonía con la vida y con el pensamiento positivo.

3. Confía en ti mismo porque si no lo haces estás boicoteando tus propias posibilidades de ganar un partido de pádel. Es fundamental que te animes a potenciar tu autoestima con frases que sean para ti un anclaje de empoderamiento. Por ejemplo, puedes repetirte una y otra vez: “Yo puedo”, “yo soy capaz”.

4. Recuerda que todo cambia a tu alrededor cuando tú cambias tu posición ante el mundo: deja de mirar tus limitaciones para valorar tus fortalezas.

5. Como persona eres un ser con un gran potencial: pero ese potencial necesita de un plan de acción para poder encauzarlo.

Disfruta del juego

La fuerza está dentro de ti. No dejes que esa fuerza se venga abajo por miedos, dudas e inseguridades que son muy humanas pero que pueden vencerse tomando conciencia de ellas. Céntrate en tus metas y disfruta del camino porque la verdadera motivación no está en la llegada sino en la satisfacción de avanzar en cada paso.

Cuando te sientas débil, derrotado y vencido por las circunstancias recuerda que la fuerza está dentro de ti. No tienes que buscarla lejos para poder encontrarla.

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