motivacion en padel
Paquito Navarro anima a Juani Mieres para Motivarlo (Motivación extrínseca)

La motivación es un motor que está cargado por la ilusión de lograr un objetivo. Cuando una persona está motivada con una meta, todo fluye mucho mejor gracias al aumento de confianza en uno mismo. En cambio, cuando un jugador de pádel no disfruta con aquello que hace, siente que todo es más difícil.

Existen dos tipos de motivación en el deporte.

Motivación intrínseca

La motivación intrínseca es aquella que surge de uno mismo, es un motor mental que se refleja en la vocación y en la pasión por el deporte. La motivación intrínseca es una convicción interior a través de la cual, un jugador de pádel disfruta con aquello que hace porque entre su orden de prioridades, el pádel es una prioridad fundamental.

Por otra parte, la motivación intrínseca es mucho más importante que la motivación extrínseca para ser un buen jugador de pádel  ya que eres tú mismo quien tienes que sobreponerte a los momentos de dificultad sin esperar que venga alguien desde fuera a rescatarte. Existen jugadores de pádel que necesitan el refuerzo constante del entrenador para sentir que lo están haciendo bien.

En cambio, la motivación intrínseca te da a ti la autoridad de saber que tu criterio es lo más importante. Para motivarte a ti mismo tienes que poner en práctica el pensamiento positivo, descansar y hacer cosas que te gusten. Cuando atravieses un momento de dificultad en el pádel, imagina que un amigo tuyo está pasando por ese bache deportivo. Analiza qué le dirías en una situación así.

Motivación extrínseca

La motivación extrínseca es la que surge de un agente externo a uno mismo.

Por ejemplo, un jugador de pádel puede recibir motivación extrínseca a través de los elogios positivos recibidos por algunos compañeros, gracias al trabajo del entrenador, gracias al apoyo de la familia o a través de un proceso de coaching.

Conviene puntualizar que la motivación extrínseca en un jugador de pádel nunca puede cubrir las carencias de motivación intrínseca porque lo más importante es que un jugador de pádel se conozca a sí mismo y utilice esta información en su propio beneficio.

Dejar respuesta