Video – Circuito de Coordinación en Pádel

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video con ejercicios de coordinación
Vídeo con un circuito de coordinación el que que vemos 4 ejercicios de pádel diferentes.

El entrenamiento de pádel va mucho más allá de la mejora de la técnica específica del golpe.

En el vídeo de hoy vemos un circuito de coordinación de pies, imprescindible para mejorar esta capacidad (la coordinación), y lo trasladamos para que nos ayude a mejorar nuestro juego de pies en un golpe de pádel específico como es la volea, perfeccionando así la técnica.

En el vídeo vemos un circuito con 4 estaciones:

  • En la segunda estación el desplazamiento se hará en horizontal realizando saltos en conos, que mejorarán la potencia de nuestras piernas además de afianzar el split en pádel (en este vídeo verás más claramente qué es el split en pádel y otro vídeo en el que también lo trabajamos)

Tuitéalo:

En cuanto a ¿Cómo aplicar estos ejercicios en mis clases? Me gustaría que también veáis este vídeo de Pablo Aymá, en el que realiza ejercicios de movilidad y coordinación con hasta 8 alumnos en pista.

Video con Ejercicios de Coordinación y Agilidad en Pádel

[youtube]http://youtu.be/H-qTVn3Vryw[/youtube]

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