¿Cómo Jugar y Entrenar al Pádel Sólo? Consejos sobre Entrenamientos en Solitario. Explicamos varios Ejercicios con Tabla para Mejorar el Remate por 3.

Uno de los factores a tener en cuenta en el entrenamiento del pádel es que lo ideal es tener un contrincante con el que poder jugar y entrenar.

Sin embargo, no siempre es fácil contar con un compañero que puede entrenar en la misma hora y durante los mismos días que tú. Por ello, conviene desarrollar el espíritu pragmático para entrenar en solitario.

Y sí, es duro, hay que estar motivado, y seguramente oir comentarios del tipo “eres un friki”, pero en PadelStar somos adictos al pádel y nos gusta mejorar.

¿Cómo jugar al pádel sólo?

entrenar remate ejercicios con tabla

Existen varias alternativas, aunque hoy hablaremos en profundidad de una (los ejercicios con tabla), pero tenemos las siguientes opciones:

Entrenar nuestro físico

  • Ya sea una preparación física en pista, en el gimnasio o en casa.
  • Esta parte del entrenamiento es una de la más olvidada por los jugadores de pádel (sobre todo amateurs), pero la más importante para mejorar como jugadores de pádel y para evitar lesiones.

¡Importante! Seguro que también te interesa esta sección con varios vídeos de ENTRENAMIENTO físico pádel EN CASA.

Entrenar contra una pared

  • Entrenamiento contra una pared (esto sobre todo para entrenar golpes de derecha y revés, o las voleas. También podemos sujetar la table en la pared sirviendo así para volear más fácilmente)

Entrenar con una máquina lanzabolas

Entrenar con tablas “de direcciones”

  • Ejercicios con tablas. Ya que según la colocación de esta tabla la bola saldrá en diferentes direcciones.

Ver vídeos de pádel

  • Por supuesto, durante tu tiempo libre, también puedes ver como espectador partidos de pádel porque la observación te ayuda a mejorar (sobre todo la parte táctica). Si quieres puedes ver aquí multitud de vídeos de pádel.

Mejorar el Remate Entrenando Sólo gracias a los Ejercicios con Tabla

entrenar remate

  • Tener una tabla de madera te la la posibilidad de usarla como barrera para devolver la bola. Las dimensiones de esta tabla pueden ser de 1 metro de alto por 1,80 de ancho. No se trata de hacer de esta tabla un valor absoluto sino de poder aprovechar el tiempo personal para entrenar, aunque sea de una forma más imperfecta.
  • La posición en la que puedes colocar esta tabla de madera es en tu parte de la pista, en concreto, apoyada en la pared o la red para que quede bien sujeta sin problemas de movilidad.
  • Utilizar esta tabla puede ayudarte a perfeccionar algunos golpes a través de la repetición convertida en hábito. Puedes lanzar  globos bajos o normales… Pero además, saber que puedes entrenar de esta forma también te aporta independencia emocional y te quita presión al saber que no dependes siempre de los demás para poder disfrutar de tu gran pasión.
  • Puedes marcar un horario fijo a la semana para jugar por tu cuenta a pádel. Este tiempo nunca puede ser un entrenamiento sustitutivo del entrenamiento frente al rival sino complementario.
  • Si quieres jugar a pádel con más comodidad, además de esta tabla también puedes colocar en la pista un cubo con pelotas para practicar los golpes cuya técnica te gustaría perfeccionar.

Vídeos de Entrenamientos con Tabla. El Remate

Videos con Ejercicios para Mejorar el Remate por 3 entrenando Sólo con una Tabla.

¿Cómo realizar un entrenamiento con tabla para mejorar el remate por 3?

Mejorar el remate por 3 con desplazamiento previo

Progresión de Ejercicios de Remates con Tabla

3 Comentarios

  1. Hola Raul, decirte que me compré hace unos meses el padelboing y he mejorado muchísimo!!!. No sabía ni hacer una bandeja bien, y ya doy hasta vivorazos! jijiji. La verdad es que al principio cuesta 15 o 20 minutos cogerle el truco, pero es un producto totalmente recomendable, yo lo compré en la web http://www.padelboing.com. ¡¡¡Nos vemos en las pistas!!!

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