VÍDEO con EJERCICIOS en CLASES de Pádel usando Bosu. OBJETIVO –> Mejorar la VOLEA en Nivel Avanzado (Acortar el Armado y Golpear Delante del Cuerpo)
En los vídeos de hoy veremos cómo trabajar la volea en clases de pádel con jugadores de nivel avanzado.
- OBJETIVO: Mejorar la volea, los reflejos, la velocidad de bola y la seguridad en cada golpe.
Si no tienes muy buenos reflejos, lo mejor será evitar el enfrentamiento de voleas en tus partidos de pádel.
No obstante, para ser un buen jugador, es vital MEJORAR LOS REFLEJOS, sobre todo para MEJORAR TU JUEGO EN VOLEA. Por ello, hoy vemos unos ejercicios que te ayudarán a volear delante del cuerpo y mejorar el juego de volea.
VÍDEO: Mejorando REFLEJOS en la Volea
Se realizó un primer ejercicio con el objetivo de MEJORAR el CONTROL de BOLA y subir a la red tras realizar la bandeja.
También se pretende mejorar la velocidad de bola del jugador y capacidad de reacción ante voleas rápidas del rival.
Tras este ejercicio se propone un claro objetivo para la siguiente clase (el segundo vídeo)
VÍDEO: Volear Delante Gracias a un “Armado Corto”
En el siguiente vídeo veremos los ejercicios realizados durante una clases de pádel con 2 alumnos, en la cuál el objetivo era mejorar el golpe de volea, sobre todo ese “exceso de armado” antes de golpear (el cuál provoca que realicemos el punto de impacto demasiado atrás y la bola se vaya al cristal si le damos demasiada velocidad)
Se realiza un “Trabajo de ARMADO CORTO para Ser Más RÁPIDO en la Volea y para lograr GOLPEAR siempre DELANTE del Cuerpo”
Durante la clase se realizan también ejercicios de estabilidad con BOSU, puedes ver aquí más ejemplos del uso del Bosu en clases de pádel.
Más Consejos para MEJORAR la VOLEA
En los siguientes enlaces podrás encontrar más información para mejorar tu volea:
- Conoce los TIPOS de VOLEAS que existen en Pádel.
- Sigue estos CONSEJOS para Mejorar el Golpe de VOLEA.
