Estiramientos para realizar en pádel
Ya hablamos en un artículo anterior sobre la importancia de los estiramientos para evitar lesiones, por ejemplo, en el calentamiento y sobre todo después de nuestro partidito o clase de pádel, en el momento de vuelta a la calma.
Esta vez, no hablaremos de pádel en concreto, pero si os aportaremos un lugar dónde descargar un libro muy completo sobre los estiramientos.
Ya no hay excusas como… ¿qué ejercicios realizar? ¿no se qué hacer para estirar este músculo? y otros tipos de comentarios que al final hacen que no realicemos nuestros importantísimos ejercicios de estiramientos.
Ya no hay excusa para no estirar después de tu partido de pádel o entrenamiento.
Libro “Los Estiramientos” de Blum Bruno
Libro sobre Estiramientos de Bruno Blum para aplicar en pádel.
El libro se llama “Los Estiramientos” del autor Blum Bruno. Si deseas comprar el libro para tenerlo en tu estantería y así poder echarle un vistazo cuando desees te recomendamos que lo compres en:
- Amazon: Los Estiramientos, de Bruno Blum
Un libro imprescindible para nuestra biblioteca deportiva
El libro está aquí:
http://es.scribd.com/doc/9200843/Los-estiramientos-Completo
Yo lo descargo sin problema, aunque estoy dado de alta con mi cuenta de facebook (no sé si quizás es por eso)
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No hay forma de descargarlo…. te piden el mobil…
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No se puede descargar solo he podido verlo. Me piden 8€ por bajarlo en PDF
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